男孩独自徒步川藏线现实吗？有什么特别需要注意的吗？

一、男孩独自徒步川藏线现实吗？有什么特别需要注意的吗？

谢邀，分享单人徒步318川藏线，一场历时50天的徒心修身之旅。

主人翁名叫苏苏，6月1日四川雅安出发，7月20日抵达西藏拉萨，共计徒步41天，休整9天，共用时50天，徒步公里数1928公里。

总用时:379:07:02

总里程:1928.58km

一路经历了冰雹雷雨闪电，被蜜蜂 蜇过、被钉子扎过、被狗 撵过，遇到过毒蛇 ，也喝过山上流下的水，最久一天走过近19h103km......

最终，这场徒步之旅苏苏一毫米都没有少，站在布达拉宫的广场上向大家招手。

为什么想要选择徒步川藏线？

苏苏说：

为了信仰，为了领略不同的美景，为了多年的梦，为了解开心中解不开的谜，人生到了一个转折点需要去做点什么，为了救赎自己前半生犯下的错和罪过，为了不变初心......

大约真正开始徒步的人，没有过多惊艳的理由，怀着一颗坚毅且刚强的内心，走在路上，看山、看水，看向自由，看回自己。

徒步西藏的旅程，我做不到净化心灵那样高尚，只想对我前三十年做一个总结，一路走一路想，自己错过的、做错的、坚持的、迷茫的、焦虑的过那些事。

趁着小店倒闭这个契机来完成多年的夙愿，喜爱户外活动的我决定来实现一直以来没时间实现的愿望，准备东西、规划路线，独自出发了。

大概，徒步西藏的答案不止一个，真正的答案也许只存在于徒步人的心里，说不清，道不明。

我一个人徒步，但不觉得孤独。

苏苏说：

在路上，我要一个人面对一切未知的事物，无论是天气气候变化，还是身体的承载能力。

可能太过于执拗，不想去搭车，只想凭借自己的能力去走完余下的路！虽然川藏线只是我这一生极其超级微乎其微短小的一段路，但是我想把它当做人生路去走！人生这条路，全靠自己。

磨砺意志，接受不同人之间的祝福，鼓励，加油打气，这一路上的遇到的人，尤其是本地居民给我的感触很深，很多人都说走藏区是为了净化心灵，毕竟这是中国仅剩的唯一一方净土。

淳朴的风土人情会有助你静下心来思考，不管这一路走来收获到了什么，最起码最后对自己心灵将会有一个冲击！

一路上，我不知道遇到多少朋友停下来，招手让我搭车。

一辆车牌号为豫D的房车，我问你们平顶山的嘛？他们说是的！心中感慨遇到家乡人真好，没搭车但内心祝他们一路顺风！

遇到一辆救护车，还没到我旁边副驾的医生就摇下车窗对我大声说：扎西德勒！

路过村庄的时候，两个老奶奶坐在门口拉家常，看到我路过，大声对我说：扎西德勒！由于距离远我还穿着雨衣裹着头巾没听清，我回了句：什么？ 老奶奶大声喊：扎西德勒！并给我伸大拇指！我说了谢谢，就挥手告别，她俩也给我挥手。

遇到一个大姐，投以淳朴的微笑，我还以微笑；对面大哥的一句加油！

雨大的时候，对向开来的一辆小车，司机大叔摇下车窗，对着我说：扎西德勒！

这些都是简单的一句话，听起来微不足道，但却是令人感动，我哭了，我一直走一直哭......

说好的纯徒步，我一毫米都不会少。

苏苏说：

如果说路是记录人类繁衍生息的脉络，是承载着世事沧桑的长卷，那么川藏线就像一部深奥的大藏经，是一部历练人生、感悟人生的大典。

很多人会讲，318川藏线很简单，简单到是个人都可以走，318川藏线是简单，简单在她的成熟，这条线有多成熟呢？只要你身上带着足够的钱，让人背着你走完都可以，不会像某些线路无人区有钱都没地花。

但是并不代表她多好走，不管路多好，隧道多长，你依然需要用你的双腿带动着你的双脚，一步一个脚印的去走稳每一步，依然要爬上一座座高山垭口，要面对恶劣天气、塌方、落石、滑坡、泥石流、风雨冰雹雪……该有的依然一样都不会少，只是相对来说安全了，因为路上配套设施相对完善，只要你不挑三拣四，吃喝拉撒睡一路是没问题的。

可能是由于玩马拉松、越野的习惯，一路走下来膝盖还真的没有感觉到不适，不适的也就是林芝前边那一百公里，下坡太快了，小腿前侧有点不舒服。最开始脚丫子天天磨泡，从脚趾到脚后跟，真的磨遍了泡，泡消失后也就有厚皮了，就不怕了，也许这就叫磨泡之后见铁脚吧。

318川藏线景色值得细细品味，川藏线需要翻越13座高山，海拔最高点东达山5130m，全程跌宕起伏，其感受完全不亚于过山车，还需跨越诸多大江大河，比如大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等，她的美就在于一路不重复的景致，却个个能让你心醉。

藏地门户雅安出发【641】，一路爬升翻过入藏第一山二郎山【2000+】，进入横断山区，大渡河畔的泸定，沿着川西第一河谷大渡河河谷继续前行，就到了甘孜首府情歌城康定【2395】，翻过康巴第一山——折多山，折多山既是大渡河、雅砻江流域的分水岭也是汉藏文化的分界线，雪山虽美，很多徒步骑行的可能都折在了折多山，这里海拔4【4298】，翻过折多山就进入了康巴地区，下山就是摄影家天堂——新都桥【3600】左右，一路高山草甸相伴，景色十分美丽，过了新都桥就开始翻高尔寺山，因为有隧道，所以完美错过了垭口的景色，有机会再来一定要去垭口看看，过了高尔寺隧道一路下坡，一路到底便是雅江县城【2530】，雅江一路爬升，相克宗【3600】左右，随后便是著名的天路十八弯，过了天路十八弯，便是剪子弯隧道，过了剪子弯隧道，一路都是高山草场，从这里一直到海子山二百多公里，一路都在【4000】以上，全是草原，一路景色真的超级美然后会翻过卡子拉山垭口【4700+】，后边会经过红龙乡，然后到高城理塘，在继续往前禾尼乡，继续向前会到达海子山【4685】，这里我经历了五场冰雹，姊妹湖十分漂亮，过了海子山又是一路下坡，直抵巴塘【2600+】，继续往前就到达了金沙江，过了金沙江大桥就正式进入西藏境内，沿着海通沟，翻过西藏第一座大山——宗巴拉山【4170】，正式进入芒康县城【3869】，这里是川藏滇藏的交汇处，过了芒康又要一路爬升，到达拉乌山【4338】，这里有很大的经幡阵，草原也很美，很值得驻足观赏，然后一路下坡，到达如美镇【2600】左右，从如美开始就要沿着澜沧江大峡谷一路上行，这是川藏线最险的路段之一，翻过觉巴山【3911】，然后一路下坡，紧接着一路上坡，翻过318第一高垭口东达山【5130】，然后下山路过左贡县邦达镇，继续上行翻过业拉山【4650】，就要继续下行，经过怒江72拐，沿着怒江大峡谷怒江边时常会塌方堵车，下降到怒江大桥【2700】，然后开始上行抵达八宿继续上行翻过安久拉山【4468】，一路农田草原也是十分之美下了安久拉山便是然乌镇【3850】，这是丙察察川藏线的交汇处，有然乌湖和来古冰川，继续下坡抵达波密，位于帕隆藏布江峡谷之中，这里山高谷深海拔仅【2720】，水汽十分充沛、空气湿润，四周雪山环绕，简直美爆了，过了波密继续前行，抵达通麦，通麦海拔仅有【2000】左右，十分适合休整，然后爬坡通过通麦排龙天险，虽然现在修了隧道大桥，但是危险依存，接下来鲁朗小镇，个人觉得景色还是波密段美，过了鲁朗开始爬山，翻过色季拉山【4728】，运气好这里还可以看到南迦巴瓦峰，一路下坡直达林芝，经过林芝一路缓坡，会经过工布江达，穿过最后一座高山，米拉山垭口【5013】，米拉山一带风景也不错，高山草原、湿地保护区，然后过了墨竹工卡县，最后几十公里到达达孜区，过了达孜区拉萨公安检查站就正式进入拉萨市区，当布达拉宫出现在眼前的那一刻，一路心酸艰辛会把自己感动落泪的！！！

徒步318到底收获了什么？

缺氧但不缺信仰

去接触、去思考、去欣赏川藏一路的人文历史风景，遇到不同的人，不同的事，甚至是意外，去转变之前顽固不化的思维，最终让自己思想得到一个升华。走进深处，静下心来，聆听不同的声音，叩问自己的内心，获取想要的答案。

这一路上，我收获了人心，善恶冷暖、真情假意，一路下来会让你相信世界还有真情在，会让你相信钢筋混凝土之外还有一个纯净的空间，这就够了！

世间嘈杂，有时候，我们需要多多倾听自己内心的声音，不要受被外界太多的干扰。我有时坚信自己是个无信仰主义者，但是又不自觉的陷入了某种信仰。

当你陷入黑暗，有时候无形中会出现一只手，推了你一把，把你推出黑暗，走向光明！你无需多言，这也许是你内心中某种信仰的力量！所以人战胜不了的不是别人，而是自己！内心中有时候解不开的结，正是自己内心的信仰不够强大。当心魔大于信仰时，可能就会被心魔所左右，而走不出来，做出一些莫名其妙的事。当你判定信仰，使之强大，则会战胜心魔，走出内心的困惑，走向光明坦途！

当你经过数天的风雨兼程，独自一人一包翻雪山走草地，一路观景、听风，一路赏无限美好的风景，经历变幻莫测的气候，去用心聆听自然，试着跟一草一木一物对话，感受着大自然的每一份神奇。

行程中，每天会接触到不同的人，路途中的、饭馆里的、同住的，接受不同的提问，鼓励又或者是质疑，而当你终于到达的那一刻，又会觉得这一切是多么的值得，你的坚持、你的执念、你的信仰，在一路上不停地支撑着你走完这一程。

———— 我 是 分 割 线 ————

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二、上山徒步还是下山徒步好？

上山徏步好还是下山徒步好？

当然是上山徒步好，俗话说的好;上山容易下山难。虽然上山消耗体力大又累，但休息之后腿却不疼。上山还能更好地欣赏风景，锻炼人的意志品质，登上山顶之后更有成就感。下山容易伤膝盖，对身体不好，下山之后还需要休息好几天才能恢复过来。所以还是步行上山，乘坐交通工具下山为好。

三、徒步寄语？

您好，徒步是一种很好的锻炼身体和放松心情的方式，但更重要的是，徒步可以带给我们思考和反思的时间和空间。在徒步的路上，我们可以静下心来，思考人生的意义和方向，反思自己的过去和现在，找到自己的目标和方向。因此，我的徒步寄语是：走出去，看到更多的世界，思考更多的问题，发现更多的自己。

四、乔宝宝徒步是真徒步吗？

在某些段视频app里面看确实是在徒步旅行，但是我分析应该还是有人载的，因为女孩子不可能一个人出来吧

五、徒步情话

大家好，欢迎来到我的博客！今天我将与大家分享一篇关于徒步情话的文章。徒步是一种健康的运动方式，它不仅可以锻炼身体，还能让我们近距离感受大自然的美丽。

徒步旅行可以带给我们许多难忘的回忆和经历。当我们沿着蜿蜒的山路行走，呼吸着新鲜的空气，身心都得到了放松。徒步旅行也是一个独特的机会，让我们能够与家人、朋友或爱人建立更深厚的情感联系。

徒步旅行，激发心灵的呼唤

徒步旅行不仅是一种锻炼，更是一种对内心的追求和满足。当我们迈开脚步，融入大自然的怀抱，我们的心灵也随之得到了宁静与平衡。在这片宁静的土地上，我们可以找回自己，重新审视生活的方向和意义。

在徒步旅行中，我们与自然的距离更近了。我们聆听鸟儿的歌唱，观察万物的生长，感受大地的脉搏。这些美好的体验让我们明白，我们是多么微不足道，我们应该珍惜眼前的一切。

徒步情话也在这片宁静的土地上蔓延开来。当两个人手牵手走过山间小道，彼此扶持和鼓励，他们的感情也得到了升华。人们把自己内心最真挚的情感汇聚在一起，用行动诠释着爱与关怀。

徒步旅行，远离喧嚣的都市

城市是喧嚣、繁忙和压力的源泉。长时间处于这种环境中，我们的身心健康都会受到影响。而徒步旅行则是一种有效的放松方式，能让我们暂时逃离都市的喧嚣。

当我们漫步在青山绿水之间，看着云卷云舒，我们仿佛置身于另一个世界。在这个世界里，繁忙和压力都变得微不足道。我们可以大声呼吸，畅快淋漓地奔跑，在大自然的怀抱中释放自己的压力。

与爱人一起徒步旅行，更是一种浪漫的享受。两个人远离尘嚣，只有彼此的陪伴，可以独处大自然的美丽。徒步的时光是宝贵的，我们可以在路上分享彼此的喜怒哀乐，用心倾听对方的心声。

徒步旅行，探索未知的勇气

在徒步旅行中，我们往往要面对许多未知的挑战。不同的路况、天气变化以及体力的考验，都需要我们付出额外的努力。但正是这些挑战，让徒步旅行更加有意义和有趣。

徒步旅行需要我们勇敢地面对困难，并从中寻找解决的方法。当我们攀登陡峭的山峰，战胜自己的惰性，我们会发现自己比想象中更强大。这种探索未知的勇气，也会在精神层面上提升我们的自信和决心。

同样，徒步情话也需要我们用勇气去表达和传递。在徒步的过程中，两个人会面对各种各样的挑战和困难。但是只要彼此相信和支持，相爱的两个人就能携手战胜困难，度过每一个难关。

徒步旅行，心灵的抚慰

徒步旅行是一种独特的冥想方式，它能够安抚我们内心的不安和焦虑。当我们独自徒步时，我们可以与自己的内心对话，寻找答案和希望。这种心灵的抚慰，让我们重拾对生活的热爱和信心。

而在徒步旅行中，我们也可以感受到他人的关怀和温暖。当我们与其他徒步者相遇时，我们可以互相搀扶，分享食物和水源。这种人与人之间的互助和友善，让我们相信世界上还是有真善美存在。

徒步情话也是一种心灵的抚慰。当两个人共同经历徒步旅行的艰辛和快乐时，他们的感情会因为互相的包容和理解而更加牢固。互相搀扶、互相关怀，是徒步情话中最美的部分。

总结起来，徒步旅行是一种锻炼身体、放松心灵的方式。在徒步的过程中，我们可以远离喧嚣的都市，探索未知的勇气，并找到心灵的抚慰。而徒步情话则是徒步旅行中的一部分，让两个人的相爱更加深厚和美丽。无论是独自徒步还是与爱人同行，都能带给我们难以忘怀的回忆和情感的升华。

六、徒步健身

徒步健身是一种简单而有效的锻炼方式，它不仅可以提高身体的健康状况，还能够带来许多其他好处。无论您是在山区还是在城市里，徒步都是一种非常适合人们的运动方式。

徒步健身的益处

对于那些想要提高身体健康的人来说，徒步健身是个不错的选择。下面是一些徒步健身的益处：

1. 增强心脏和肺部功能：徒步可以加速心率，促进血液循环，增强心脏和肺部功能。
2. 加强肌肉：长时间的徒步旅行可以锻炼关节和肌肉，特别是小腿和大腿的肌肉。
3. 减轻压力：徒步可以帮助释放紧张和焦虑，让你感到放松和平静。
4. 增加耐力和灵活性：经常进行徒步锻炼可以增加身体的耐力和灵活性。
5. 改善心情：徒步可以帮助提高心情，减少抑郁症状，增加幸福感。

徒步健身的准备工作

尽管徒步健身是一种相对简单的运动方式，但在开始之前有几个准备工作需要注意：

• 选择适合的鞋子：穿着合适的鞋子可以减少对关节的冲击，避免脚部受伤。
• 穿着舒适的服装：选择合适的运动服装，确保你在运动过程中感到舒适。
• 保持水分摄入：徒步会让你出汗，所以确保你带足够的水来保持水分摄入。
• 使用防晒霜：如果你打算在阳光下徒步，请使用防晒霜以保护皮肤。
• 带上地图和指南针：在徒步的过程中，有时可能会迷路，所以带上地图和指南针是很重要的。

徒步健身的技巧

下面是一些徒步健身的技巧，可以帮助您更好地享受徒步的过程：

1. 选择适合的路径：根据自己的体力水平和经验选择适合的路径。对于初学者来说，选择相对平坦和容易的路线。
2. 保持正确的姿势：徒步时保持正确的姿势对减少受伤的风险非常重要。保持脊柱挺直，肩部放松。
3. 控制呼吸：在徒步的过程中，保持深呼吸可以提供更多的氧气给身体，提高耐力。
4. 通过休息来分散重量：在长时间徒步时，您可以通过休息来分散身体上的重量，减轻压力。
5. 与自然接触：徒步是与大自然接触的好机会，您可以欣赏美丽的风景，呼吸新鲜空气。

如何开始徒步健身

对于那些对徒步健身感兴趣的人来说，以下是一些建议，可以帮助您开始徒步健身：

1. 制定计划：制定一个徒步计划，包括徒步的时间、地点和路线。
2. 寻找伙伴：徒步可以是一个非常有趣的活动，寻找一个伙伴一起徒步，可以增加乐趣和安全性。
3. 逐渐增加难度：开始时选择较容易的路线，逐渐增加难度和距离。
4. 保持坚持和耐心：徒步是一项需要坚持和耐心的运动，不要放弃，慢慢提高自己的水平。
5. 享受旅程：最重要的是，享受徒步的旅程，欣赏沿途的美景，与大自然亲密接触。

总之，徒步健身是一种简单而有效的锻炼方式，对身体和心理健康都有着积极的影响。通过徒步，您可以增强心脏和肺部功能，改善心情，增加耐力和灵活性。准备好适当的装备，掌握一些技巧，您就可以开始徒步健身的旅程了。让我们一起走进大自然，享受徒步带来的无限乐趣和好处吧！

七、徒步方案

徒步方案：探索大自然的最佳方式

徒步旅行是一种古老而又充满冒险精神的活动，以步行为主要交通方式，通常在自然风景如画的地区进行。徒步旅行不仅可以锻炼身体，增强体力，还能让人们近距离接触大自然的美丽与神奇。如果你对徒步旅行感兴趣，以下就是一些徒步方案，希望能帮助你找到探索大自然的最佳方式。

方案一：雄伟壮观的高山徒步

如果你喜欢挑战自己，同时又想欣赏到壮丽景色，高山徒步是一个绝佳的选择。在这个方案中，你可以选择一条适合初学者或者经验丰富的徒步爱好者的路线。这条路线往往会经过一些高山脊梁，山顶，甚至是冰川。你将需要充足的体力和一定的技能，但是最终的收获将是无与伦比的。

一些著名的高山徒步旅行目的地包括喜马拉雅山脉、安第斯山脉和阿尔卑斯山脉。这些地方是真正的自然奇观，给人们带来了令人心醉神迷的景色和体验。你可以选择加入一些组织的徒步旅行团，他们会提供专业的导游和支持，使你的旅程更加安全和顺利。

方案二：迷人的海滨徒步之旅

如果你更喜欢波澜壮阔的大海和阳光明媚的沙滩，海滨徒步之旅可能更适合你。在这个方案中，你将沿着海岸线徒步，欣赏到海浪拍打在岩石上的声音，感受大海的魅力。

世界各地有许多著名的海滨徒步路线，比如英国的南海岸路径和澳大利亚的格雷特河国家公园。这些地方拥有壮丽的海景和丰富的海洋生态系统，你将有机会近距离观察到各种海洋生物，比如海鸟、海豚和海龟。

方案三：神秘古老的森林徒步

对于喜欢探索神秘古老的森林的人来说，森林徒步是一个理想的选择。大自然中的森林有着独特的氛围和生态系统，让人们仿佛置身于童话世界。在森林徒步中，你将穿越茂密的树林，欣赏到不同种类的植物、动物和鸟类。

一些著名的森林徒步目的地包括亚马逊雨林、加拿大的不列颠哥伦比亚省和云南的西双版纳。这些地方都拥有原始的森林景观和生物多样性，让人们充分领略到大自然的神奇之处。

总结

徒步旅行是一种独特而又充满挑战的体验，它能让人们远离城市的喧嚣，沉浸在大自然的怀抱中。通过选择适合自己的徒步方案，你可以亲身体验到高山、海滩和森林的魅力，同时锻炼身体，放松心情。

不论你是徒步初学者还是经验丰富的徒步爱好者，都可以找到适合自己的徒步旅行目的地和路线。记得在徒步前做好准备工作，包括身体训练、装备购买和了解当地规则。希望你度过一个愉快而安全的徒步旅行，享受大自然带来的无限乐趣！

八、微博上说的那个徒步旅行的残疾男孩是真的吗？

应该是真的，多么正能量的事情，也没看到有人八出幕后策划什么的。

九、徒步探索

徒步探索：享受大自然之美的最佳方式

徒步探索是一种独特而令人兴奋的体验，让您亲近大自然，感受身心的平静与放松。作为一种受欢迎的户外活动，徒步探索提供了许多机会，让您有机会探索山脉、森林和湖泊的奇妙景色。无论是独自一人，还是与一群朋友一起，徒步探索都能给您带来难忘的回忆和深刻的体验。

大自然的奇妙之处

在大自然中徒步探索，您将能够欣赏到许多令人惊叹的景色和壮丽的风景。从高山到深谷，从森林到草原，每一步都会带给您新的感受和体验。您可以呼吸新鲜空气，听到鸟儿的歌唱，感受阳光的温暖。这样的体验能够给您带来无与伦比的平静和内心的满足。

徒步探索不仅能够观赏自然风光，还能让您接触到各种野生动植物。您可能会看到鹿、松鼠、鸟类以及其他野生动物。您还可以欣赏到各种花朵的绚丽色彩，感受到大自然的神奇和生命力。

徒步探索的益处

除了能够欣赏到大自然的美景之外，徒步探索还带来了许多其他的益处。徒步探索是一项有氧运动，能够提高您的心肺功能，并增强身体的耐力。在行走的过程中，您将锻炼身体的肌肉，增强身体的平衡能力。这不仅有助于保持身体健康，还能提升您的体能水平。

徒步探索也有助于改善心理健康。大自然的宁静和美丽景色有助于缓解压力，减轻焦虑和抑郁情绪。徒步探索提供了一个与大自然亲近的机会，让您远离城市的喧嚣和压力。这样的体验能够使您感到平静和放松，充满活力。

徒步探索的准备

要进行徒步探索，您需要做好一些准备工作。首先，选择适合您的徒步路线，考虑到您的体能水平和经验。如果您是初学者，建议选择一条轻松的路线进行尝试，逐渐增加难度。其次，您还需要准备合适的徒步装备，包括舒适的行走鞋、合适的服装和背包。

在徒步探索之前，确保您了解所选择路线的地形和天气情况。查看天气预报，带上适量的水和食物，以及导航设备和地图。重要的是要确保您的安全和舒适，同时也要尊重当地的环境和规定。

徒步探索的技巧

下面是一些徒步探索的技巧，可以帮助您获得更好的体验：

• 保持适当的步伐：在徒步过程中保持稳定的步伐和节奏，避免过度疲劳。
• 注意饮食和水分摄入：确保您在徒步过程中保持足够的水分摄入，并携带一些高能量的食物作为补充。
• 尊重自然环境：请勿破坏或损害当地的自然环境，尊重动植物以及其他徒步者和野生动物的存在。
• 随时注意安全：了解所在地的危险地点和紧急出口，随身携带急救包和紧急联系方式。
• 享受当下：徒步探索是一种放松和享受当下的体验，尽量摆脱杂念，专注于身边的美景。

结语

徒步探索是一种令人愉悦和充满挑战的活动，让您能够与大自然亲密接触，并享受到其美丽和宁静。不仅能够提供锻炼身体和提高体能的机会，徒步探索还是一种有益于心理健康的活动。通过徒步探索，您可以找到内心的平静和满足，以及与自然和谐相处的感觉。那么，何不今天就计划一次徒步探索之旅，开始您的大自然探索之旅呢？愿您有个愉快的徒步探索体验！

十、徒步起源？

徒步（Tramp），是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步也是平民的代称。见《汉书·公孙弘传》：“起徒步，数年至宰相，封侯。”