一、一般如果新手去登山徒步,请问需要携带什么装备？
新手登山徒步需要带的装备：
一、必备用品
顾名思义，就是缺了它不行的。而且，在选购上也是推荐尽量用好的。
1、登山鞋
2、背包、背包防雨罩
3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。不然下雨了会冷死
4、防潮垫：还真见过有人不带的，早上起来脖子都歪了－－－着凉了
5、个人餐具：勾勾眼就用树枝做过筷子，呵呵
6、替换衣物、袜子：冬、夏季节不同衣物需求不一样的，自己应该明白。基本原则是：贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行
7、应急用品：包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。不用多说，绿野现在糊里糊涂上山的大有人在。万一出事了，这些东西就有用了。知道自己两天之内不会挨饿，心里会踏实很多。
8、指南针：不管是什么样子，总之必须有一个
9、照明设备：头灯、手电，带足备用电池
二、推荐用品
没有它也能走下来，但是有了它会有很多方便。这些东西都不大也不重，建议还是带着好。
1、防潮垫套：外挂时套子一定要带，如果装包里那就随意了
2、短绳子：可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架。十米就够，尼龙绳可以用，几块钱
3、多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。
4、手表：户外用应该是防水的，最好带夜光。
5、望远镜：小一点的、视野明亮一点的就可以，倍数不必很高。迷路时这东西的好处就显出来了，￥50左右
6、救生哨：要声音尽可能传的远的、尖利的，贴身挂着。几块钱
7、弹性绷带：可以当作绷带，也可以当作关节保护用具，比如护膝、护踝等。体育用品店有，￥15一个
8、手纸：任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用
9、消毒纸巾：用来清洁，受伤的时候可以覆盖伤口防止感染
二、北京十大入门级徒步线路？
线路一是大觉寺徒步线路线路。
二是香巴拉徒步线路，香山邮局到八大处公园的线路线路。
三是棺材山三水穿越步道线路。
四是雁栖湖西山步道。
五是建沟村玫瑰谷步道。
六是东庄村贡梨园到神鱼洞徒步线路。
七是黄楼院徒步线路。
九是长城徒步线路。
十是故宫徒步线路。
三、如何徒步锻炼？
1、走上坡路：当我们在走上坡路时，脚步的步幅要放小；因为在走上坡路，如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。所以当我们在走上坡路，步幅要改小，一步步慢慢的行走。如果 上坡路斜面很陡，最好向左向右交替走上去，这样更省力。
2、均匀的速度：跑马拉松的运动人员都知道，均匀跑步的速度，才是最基本的跑法之一。也是最能保存体力的方法；因此，我们徒步也是如此，一定要按照自己的速度来走，而且是均匀的，尤其是在乡村旅游时，走的乡村泥路等不易走时的路段时，更不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
3、劳逸结合：我们徒步旅游主要的目的是什么，有人说是为了锻炼身体，或者是锻炼毅力，又或者是欣赏沿途的风景，不管你的出发点是什么，但一定要劳逸结合。徒步运动的同时，也要懂得欣赏风景；这样才能达到身心相宜。大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。