一、肌肉科技的蛋白粉好么?
前面这个。更好一点儿吧,肌肉科技的没听说过。
二、肌肉科技蛋白粉为什么那么甜?
这是口味的问题,以及浓稠度的问题吗,肌肉科技我喝了很多,不会如此,或者你的是否正品,如果不习惯这么甜的,可以选择相应水果味的,或者是原味的。
三、肌肉科技蛋白粉怎样辨别真假?
引见确实实夸大,但很不理想。 一桶蛋白粉才2千克多点, 一天吃三顿也得一个月才干吃上,即便吃的都长到身上那一个月才干长2千克。 完整是夸张宣传。
不过话说回来,蛋白粉的作用还是很大的。 他里面没有激素,主要成分是蛋白质, 其他的成分有氨基酸,碳水化合物,香料,脂肪。 假如你运动,运动完了喝一勺能加快恢复速度,修补损坏的肌肉。
肌肉科技的蛋白粉就不错,只是价钱高了点。 其他的还有欧普特蒙, 冠军,bsn 等 相同重量价钱比肌肉科技的廉价100. 本人倡议你不差钱的话就买肌肉科技的,他的滋味很好。 或者买欧普特蒙巧克力或草莓味的。 这些喝起来比拟舒适。 最好别买香草味的。。。。
四、肌肉科技的蛋白粉怎么样?
肌肉科技的蛋白粉还不错,算是主流之一,这家的蛋白粉的特点是相对来说配方比较复杂,会添加一些少量的其他的补剂在里面,比如肌酸,支链氨基酸等等,效果不好说会更好的很明显,但是质量绝对没问题。
五、想问一下蛋白粉是肌肉科技好还是康比特好?
健身五年老腊肉在此!大数据把这题推给我还是有心机在的。
给大家展示一下我的肌肉,有被鼓舞到吗各位兄弟!
这就是我喝了二三十罐的蛋白粉加练的效果!
蛋白粉作为我健身路上的最大助力,当初在挑选的时候可没少费脑筋。也考虑到很多小白,最初都会纠结的问题:到底哪个牌子好?风大的蛋白粉它到底好不好?......
今天把身边健身朋友问得最多的两大热门蛋白粉:肌肉科技和康比特,专门拎出来唠唠。
做了个1v1的测评,胜负高下立见,建议点赞收藏。
虽然这俩货已经非常出名了,但我还是简单介绍一下它们各自的“前世今生”,让大家深入了解一下。
肌肉科技已经有28年的历史了,说它是蛋白粉专业户也不为过,这些年来也销往了130多个国家,经受住了全球健身人的考验,知名度是相当高的。
在中国它也是非常多健身人群的第一桶粉(有情怀的可以评论区举手),健身老铁几乎人手一罐。
肌肉科技之所以深受国人喜爱,也是因为品质优秀,它的检测非常严格,比国产蛋白粉多一个必须检测——“海关检测”相当于国检,严格把关,必出精品。
康比特是国产本土品牌,深耕国人的营养健康也有20年了,比较出名的事迹是,参与过2008年奥运会,为国家队提供营养技术服务,也是同年开始进入了大众营养市场,在国内打响了名气,但它在国外的知名度一般,鲜少人知道。
它一般会成为健身房小白以及很多坚持支持国货人群的选择。康比特是通过了CNAS认证的,质量上也完全可以放心。
这大概就是两个品牌的简要介绍,虽然简短,但我也查了不少资料,加上自己对健身环境的感悟才得出的(有不同意见或需要纠正的,欢迎评论区讨论)
言归正传,肌肉科技和康比特可以说都是做乳清蛋白粉起家的,它们所推出的乳清蛋白粉的成分主要有三大类(也是目前市面上蛋白粉的主要成分),给大家先概括性地介绍一下乳清蛋白的不同。浓缩乳清蛋白:
直接从牛奶中提炼,蛋白质浓度一般在50-80%之间,含有少量脂肪和碳水,价格相对来说比较低,也受到很多人群的喜爱,不过市面上很多浓缩乳清蛋白粉会添加微量元素、调味剂,在蛋白质浓度上可能又会大打折扣。
分离乳清蛋白:
这是在浓缩乳清蛋白粉的基础上进一步进行提纯和超滤获得的更加纯净的乳清蛋白,蛋白质浓度非常高,一般来说可以达到80%-90%(超出则更优质),低碳水低脂肪,可以说是蛋白粉里的佳品。
当然品质在这,价格肯定也不菲,一般来说如果追求极致减脂增肌的,就可以选择它了。
水解乳清蛋白:
这是将蛋白质做成小分子,也就是把蛋白质打碎了,让人体更容易被吸收,这适合肠胃消化不好的人群或者急需补充营养的人群。价格可以说是市面上蛋白粉的金字塔尖。
另外这里也简单提一下肌肉科技的蛋白粉里还添加了乳清蛋白肽,它是水解乳清的产物,品质甚至高于水解乳清蛋白。蛋白浓度达到96%以上,非常珍贵。通过简单的介绍,不难看出各类乳清蛋白的综合排序应该是:水解乳清蛋白>分离乳清蛋白>浓缩乳清蛋白。
不同类型的乳清蛋白粉,肌肉科技和康比特都有,如果已经有目标选择的,可以按需入手。
今天我要测评的是肌肉科技白金乳清蛋白粉和康比特乳清蛋白粉,因为这两桶询问的小白最多,价格不相上下,大家都想知道到底哪里不同。
接下来我将从原料来源、工厂技术、蛋白组成、蛋白质含量、蛋白粉溶解度以及蛋白粉口感这些方面来做测评。简单明了,希望大家瞪大眼睛看仔细了,接下来PK赛开始,主角出场↓↓↓原料来源
肌肉科技白金乳清蛋白粉:
原装进口,肌肉科技拥有自己的生产线,用了美国大牧场黄金奶源,从生产到销售的全过程都有严格的质量把控。
康比特乳清蛋白粉:
虽然是国产品牌,但并未在国内找原料,奶源来自荷兰牧场,也达成了长期的合作,原料质量过关。技术
肌肉科技白金乳清蛋白粉:
低温冷萃技术+错流微过技术,层层过滤,从而提取出纯净的蛋白质。所用粉剂过滤技术可以说是全球领先的,过滤罐装一条龙式的生产,全自动化无尘工厂,以保证了蛋白粉的品质。
康比特乳清蛋白粉:
低温膜过滤技术,过滤掉了大部分杂质,也是相当不错了。康比特的生产线也主要依赖于国外引进。蛋白质组成
肌肉科技白金乳清蛋白粉:
三重蛋白矩阵打造,分离乳清蛋白+乳清蛋白肽+浓缩乳清蛋白构成(且分离乳清蛋白和乳清蛋白肽的添加量大于浓缩乳清),之前也给大家分析过不同乳清蛋白的区别,这里再唠叨两句。
肌肉科技白金乳清蛋白粉的分离乳清蛋白含量非常多,浓度在88%-95%,乳清蛋白肽,纯度在96%,趋近于满分的优秀蛋白,都在这一罐中了。
浓缩乳清蛋白的浓度在50-80%,中规中矩。
三阶蛋白矩阵,能够以分离蛋白和水解乳清为主的,在市面上也就肌肉科技独一家了。我个人喝下来觉得它比单一的乳清蛋白粉的肌肉合成效果要好。康比特乳清蛋白粉:
大部分占比是浓缩乳清蛋白粉,占比达到90%以上,浓缩乳清蛋白的纯度浓度大概也在50-80%之间,蛋白质组成比较单一,和市面上其他乳清蛋白粉的蛋白组成类似。
但这款蛋白粉里添加了各种钙、锌、维生素B1、B2、B6、A等营养元素,暂时不知道有没有影响了蛋白质的含量和纯度。
蛋白质含量
肌肉科技白金乳清蛋白粉:
每100g含蛋白质70.6g,占比70.6%。(以香草味为例,每个口味略含量稍有不同)
康比特乳清蛋白粉:
每100g含蛋白质75g,占比75%蛋白粉的溶解度:
肌肉科技白金乳清蛋白粉:
粉质非常细腻,可以先倒水再倒粉冲泡,遇水就能溶解开,不用摇摇杯也可以,摇过之后也不会起泡,更不会挂杯,压根不会浪费一粒粉。
康比特乳清蛋白粉:
粉质较粗,略有结块,遇水有些难溶,放入杯中需要比较用力摇,起泡一般,但会挂杯。还是小颗粒状挂在杯壁上。
蛋白粉口感:
肌肉科技白金乳清蛋白粉:
虽然是进口粉,但是也按照国人口味做了一些调整,口感很顺滑,没有过于甜腻,香草味比较经典,还有巧克力、香蕉、椰子、草莓、芒果等口味,选择比较多。
康比特乳清蛋白粉:
虽说专为国人设计,但是口感确实更甜,另外喝了有些糊嘴和腻喉咙的感觉。口味有酸奶、奶茶、香草、巧克力等等,很多口味经常缺货或没有。性价比:
肌肉科技白金乳清蛋白粉:2磅278元
康比特乳清蛋白粉:2磅276元
对比过蛋白质组成、还有溶解度以及口感,个人觉得在性价比上肌肉科技>康比特。PK赛到此结束,下面我用一张图来展示肌肉科技白金乳清蛋白粉和康比特乳清蛋白粉的战绩,差别还是比较明显的,哪个是尖子生应该显而易见了。
我个人更喜欢肌肉科技的高品质三阶蛋白质,不甜腻也比较符合我对口感的要求,总的来说性价比是很ok的。
当然这仅代表个人建议,如果有不同看法也欢迎大家讨论。我相信通过各方面的对比,大家对蛋白粉也应该有了更深刻的了解,可以根据自己的需要选择了。
蛋白粉领进门,锻炼就要看个人了,我这肌肉可是练了好久才成型的
希望各位也能练到自己满意的身材~
六、求解肌肉科技各蛋白粉的特点性能以及如何选择?
正氮的,增肌的(高碳水),白金的(低碳水)。如果你很瘦,想要增肌增重,而且每天热量又吃不够的话,可以选择增肌的(高碳水)。如果你每天饮食热量就比较够了,或者你身材适中,只是想增肌的过程中尽量少增加脂肪,就选白金的。正氮的你可以看他介绍,我个人没吃过那个,不知道效果如何,不予评价。你要选就选增肌的(高碳水),白金的(低碳水)这两种里选就行,看你自己的情况了
七、乳清蛋白粉、缓释蛋白粉、增肌粉、我该怎么选择?
一、蛋白质的种类
1、乳清蛋白
来源于牛奶,乳清蛋白被称为“蛋白之王”。它也的确满足称王的一切条件:高蛋白含量,低脂肪,低胆固醇,合理的氨基酸组成,消化吸收率高......
乳清蛋白,可刺激蛋白合成增加68%。但是乳清蛋白的半衰期很短,一次使用不要超过30g,用牛奶冲服可以延长其消化的时间,进一步增加其在肠道中的吸收。
在训练以后,乳清蛋白是最佳的蛋白质补剂,可以快速填充肌肉细胞对蛋白质的需求,最有利于身体抓住运动后肌肉生长,修复的“黄金时期”。
如:乳清蛋白,美国进口奶源;高蛋白含量;适合国人
2、酪蛋白(缓释蛋白)
牛奶中蛋白质主要是酪蛋白,为全价蛋白质(是指含有的必需氨基酸种类齐全,含量充足,相互比例适当,能够维持生命和促进生长发育的一类蛋白质)是优质的氨基酸供给源。
酪蛋白的消化时间非常缓慢,一般在2.5~4个小时以上。持久释放氨基酸进入血液,可使血浆氨基酸缓慢升高(刺激蛋白质合成增加31%)。比较适合在临睡前使用,保证夜间为机体源源不断的供给蛋白质,氨基酸。
如:酪泵,缓释蛋白,持续供给;添加维生素,含有各种氨基酸全面补充营养
3、大豆蛋白
大豆蛋白是植物蛋白中唯一的完全蛋白。20余种微量元素,不含胆固醇;含有异黄酮;富含铁质;改善胆固醇代谢;提高氧化氮含量(扩血管作用)
大豆蛋白,包括人体所需的各种氨基酸,且比例较为适当。大豆蛋白的吸收利用率要比乳清蛋白低,但因豆制品中还含有利于维持女性健康的“大豆异黄酮”,所以,非常适合于女性以及三高人群。
4、小麦蛋白
小麦蛋白质即作物小麦中所含有的蛋白质,其本身的蛋白含量并不高。但值得注意的是:小麦蛋白中含有40%的谷氨酰胺。
谷氨酰胺有增加肌肉力量,提高耐力、防止肌肉蛋白分解、增强免疫力等好处。
想详细了解谷氨酰胺的童靴可以点击右方链接:补剂科普|不了解谷氨酰胺?那你离肌肉增强的梦想又更远了!
如:肌聚,富含小麦蛋白以及异麦芽酮糖】
5、鸡蛋蛋白
每100克的鸡蛋中约含有13克的蛋白质。鸡蛋蛋白生物学价值和吸收利用率都低于乳清蛋白。但其消化时间相对中等,一般在1.5~3个小时。因此,可以持续地为身体提供蛋白质。
敲 重 点
不同种类的蛋白质具有不同的特性和使用目的。通过对比我们发现:乳清蛋白的功效比以及净利用率都是最高的;酪蛋白的消化时间是其中最缓慢的,鸡蛋蛋白次之;小麦蛋白含有的谷氨酰胺也是较适合于健身人群;大豆蛋白较适合女性以及三高人群。
八、刚开始健身,喝哪款肌肉科技的蛋白粉比较好?
肌肉科技买蛋白粉就行了。。
另外,没有什么快速增肌这种说法。。。。肌肉要长,先得消耗,也就是大量的力量训练,在家自己折腾,一要设备,二要人辅助,因为力量训练最好有达到自己力量极限的训练方式,效果比较明显。如果这些都没有,光靠什么俯卧撑啊之类的,练几年才有点效果
至于蛋白粉,只要材料来源ok,一般乳清的蛋白粉对健身比较适合,这倒不是说其他的非乳清的蛋白粉不好,乳清之所以适合,只是因为好吸收,吸收也快,氨基酸也全面,适合长肌肉。。。。。。至于不同公司的乳清蛋白粉,区别就在蛋白质含量比例,不过只要你能看的到的品牌,蛋白质,碳水的比例都几乎差不多。。。
九、麦斯泰克肌肉科技高性能正氮蛋白粉有害吗?
同意楼上的,确实都很好!肌肉科技的蛋白粉是正氮蛋白,而BSN的是缓释矩阵蛋白,性质不一样的!
十、喝蛋白粉和自然的肌肉区别?
最大的区别是,肌肉形成的速度不同。
喝蛋白粉再辅以锻炼,形成肌肉会更快,长出来的肌肉和纯锻炼的自然肌肉,本身没有区别。
蛋白粉是浓缩蛋白,存在于许多食物中,但浓缩的概念让人误解。但这并不意味着蛋白粉是有害的。事实上,蛋白质有助于肌肉生长,所以蛋白粉是大多数想长肌肉的人的首选。
我们平时吃的鸡蛋、肉和牛奶也因富含蛋白质而受到健身人群的高度依赖。然而,因为这些东西中的蛋白质含量不纯,而且还有脂肪和其他东西,吃它们的人的健身效果会慢得多。
大家要知道,简单地喝蛋白粉而不进行任何锻炼的的话是不会产生肌肉的。
即使你吃蛋白粉,在你能锻炼令人羡慕的肌肉之前,你必须经过强化健身训练。从这个角度来看,吃蛋白粉产生的肌肉也来自锻炼。
其实,肌肉的起源就和吃一般的食物一样了。但是,由于人体肌肉训练需要很多的蛋白质,而一般的食物的含量有限,人们的食欲也有限,所以肌肉形成的速度会相对较慢。这种情况不同于气球充入空气和水的效果。
因此,不要担心,毕竟,肌肉是坚实的,肌肉的生长是基于个人对蛋白质的吸收,肌肉坏死或其他现象不会因为喝蛋白粉而发生。因此,通过喝蛋白粉训练的肌肉和通过自己锻炼获得的肌肉没有本质区别。