蛋白粉一磅等于几斤？

一、蛋白粉一磅等于几斤？

一磅等于0.454公斤，等于0.908市斤。

二、增肌粉一磅能吃多久？

已5磅算的话，大概可以吃2个半月健身以后摄入20g即可，休息日摄入10g即可，其他还是要靠食补！增肌粉主要是快速吸收强，当点心吃方法，尤其是不能正餐的时候，摄入效果很好很方便！我一般一日吃6顿，2次摄粉当点心吃，一周锻炼3次，每次摄入20g，5磅起码能吃2个月

三、狗狗能吃蛋白粉吗？

蛋白质是组成动物一切细胞、组织的重要成分。人和动物都一样都可以吃蛋白粉而且需要吃蛋白粉，蛋白质能参与物质代谢及生理功能的调控来增强抵抗力，一般幼犬和老年犬很适合吃蛋白粉。

四、产妇能吃蛋白粉吗？

产妇可以吃一些蛋白粉，这对产后身体的恢复有很好的效果，但是蛋白粉不容易服用太多，否则容易引起肾脏负担。蛋白粉含有一定的蛋白质，对于人体细胞的修复、调节和再生是一个非常重要的作用，而产妇身体虚弱后，哺乳也是需要一定的营养物质供应的, 摄入一些蛋白质含量高的食物也是有一定优势的。

五、蛋白粉小孩能吃吗？

可以吃，但不建议食用，建议从食物中获取蛋白质，蛋白质粉虽然含有丰富的营养成分，如乳清蛋白等，既可以补充人体内所需的蛋白质，又有提高免疫力的作用，但过多过早的摄入蛋白质，会增加儿童胃肠道、肾脏等器官的负担，且营养过剩可导致提前发育、肥胖等问题。

六、小狗能吃蛋白粉吗？

蛋白质是组成动物一切细胞、组织的重要成分。人和动物都一样都可以吃蛋白粉而且需要吃蛋白粉，蛋白质能参与物质代谢及生理功能的调控来增强抵抗力，一般幼犬和老年犬很适合吃蛋白粉。

七、减肥能吃蛋白粉吗？

蛋白粉的主要功能是增加肌肉，是没有减肥的效果的。如果想要瘦身增肌的话是可以喝蛋白粉的。但是要注意的是，如果喝蛋白粉，就必须要长久坚持充足的运动，否则会导致肌肉僵硬，有不好的后果。减肥期间，最好做到合理均衡的饮食，加上适量的运动，能够燃烧体内的脂肪，起到减肥的作用。

八、儿童能吃安利蛋白粉？

儿童如果身体健康的话，是不需要服用任何药物或者是保健品的，如果免疫力低下，或者是缺乏蛋白质，是可以选择以上这种产品进行辅助治疗的，具体情况主要取决于宝宝的体质，如果身体健康没有任何不舒服的症状，从医生角度不建议乱用任何药物或者保健品。

九、乙肝能吃蛋白粉吗？

乙型病毒性肝炎患者可以吃蛋白粉。乙型病毒性肝炎患者在日常的饮食中不能进食过于油腻的食物，霉变食物及腌制食物。当肝功能完全正常，没有明显的肝硬化及肝性脑病的情况下，适当的服用蛋白粉补充蛋白质，可以提高乙型病毒性肝炎患者的抗病能力。

十、健身能不能吃蛋白粉？

欺负健身初学者真是挺Low的，你大可以不回答。

蛋白粉是补剂，补剂顾名思义，这个名称就很好的解释了这个东西的效用。

一般市面上卖的那些蛋白粉牌子，主要成分就是蛋白质，没什么不可以吃的。但补剂补剂，就是补充的东西，不会对你健身呀，长肌肉呀，有什么特别神奇的作用。你如果一日三餐吃的好，比如按你的体重，一天要吸收140g蛋白质，才对你增肌有好处（实际上我坚信碳水的补充才是增肌最必不可少最有作用的，蛋白质次之）但你在平时饮食中就已经能达到这个量了，那你可以不必要吃蛋白粉。

问题是一般中国人的饮食结构，蛋白质摄入都不太足，而且吃肉，蛋白质利用率也挺低的，你刻意的多吃肉，要吃到你需要的那个量，也是一件挺不容易的事，有时候有快吃吐了的感觉。

作为一个坚持健身的人，是可以买蛋白粉的。至于买什么牌子，市面上主流的牌子都可以，其实这玩意儿没什么太多科技含量，主要看你喜欢哪个牌子的口味吧。

还有不要交智商税，现在有些牌子搞些看似很牛叉的噱头，具体什么噱头我就不说了，反正你就买你想买的牌子最普通的那款蛋白粉就行。

蛋白粉又分乳清蛋白和酪蛋白（乳清蛋白吸收快，适合练后配合含糖饮料和葡萄糖喝，酪蛋白适合平时两餐之间和睡前），这两样可以配合着吃。

不过不要指望吃了蛋白粉就有特别明显的效果，其实并没有。作为一个普通健身爱好者，你不买，也完全没事，多吃点米饭吧…

你能指望一款膳食补充剂能有多大效果？

当然，也就没什么副作用…