瘦的人吃蛋白粉可以增肌吗？

一、瘦的人吃蛋白粉可以增肌吗？

增肌应该吃增肌粉，蛋白粉可以增肥不能增肌。因为增肌粉中含蛋白质和碳水化合物，而蛋白粉中不含碳水化合物。一个瘦人要增肌每天需要蛋白质量为1.5～2g/kg体重，40岁以上的人需要量为1.5～2.5g/kg体重，但摄入量不能超过3.0g/kg体重，超过了会增加身体器官的负担，对身体健康不利。

二、瘦的人喝什么茶好？

喝白茶

白茶是是汉族茶农创制的传统名茶，是我国的六大茶类之一，指一种采摘后不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。白茶属微发酵茶。白茶的茶色为什么是白色?

白茶看起来是白色，这是因为人们采摘的芽叶多数是细嫩、叶背多白茸毛的叶子，白茶在加工时不炒不揉，直接进行晒干或用文火烘干，这样能使白茸毛在茶的外表完整地保留下来，这就是白茶茶色呈白色的缘故。白茶性清凉，具有退热降火的功效。

白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。白茶的品种有很多，主要品种有白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉。白茶品种多，这是因为地区不同，树种不同以及鲜叶的采摘标准不同，因此，根据这些差异，一般人们将将白茶分为芽茶和叶茶两种。

其中，白毫银针是属于芽茶，而白牡丹、新工艺白茶、寿眉等则是叶茶。中国福建福鼎是白茶的主要产地。

三、瘦的人喝哪种牛奶更好？

全脂牛奶

建议喝全脂牛奶哈。如果常伴腹泻或者乳糖不耐受者，建议食用酸奶。纯牛奶脂肪含量并不高的哈，不用担心肥胖问题。改善睡眠的话，建议将纯牛奶温热后睡前喝，其次睡前泡一下热水脚，可以有效提高睡眠质量。

四、瘦人在加上容易拉肚子的可以喝蛋白粉吗？

蛋白粉可以分为动物性的和植物性的，如果过量服用可能会引起消化不良，导致腹泻发生，有的还会出现过敏现象，因此如果本身有拉肚子的现象建议最好不要吃蛋白质粉，如果要吃也要少量试吃，发现异常立即停止服用，拉肚子也要积极寻找病因，对因治疗。

五、得乳腺癌的人能喝蛋白粉吗？

是可以喝蛋白粉的，主要是因为乳腺癌患者抵抗力是比较低下的，可以喝一些蛋白粉来增强自身的抵抗力和免疫力，同时对抑制病情也是比较好的，乳腺癌目前是可以通过手术和化疗的方法进行治疗的，在饮食方面也要多吃一些高蛋白和高营养的食物。

六、瘦的人喝什么茶叶比较好？

瘦人一般适合喝红茶、玫瑰花茶等茶叶是比较好的。红茶具有暖胃的效果，可以多喝些红茶，能够调理肠胃，对身体健康有所帮助。玫瑰花茶的性质温和

七、瘦的人喝奶粉要喝哪种的好？

体型偏瘦的情况，可喝些全脂奶粉的，年轻人和中年人可以喝，因为年轻人长身体、多运动、消耗大;全脂型的就是比较适合体型较瘦的人，需要通过喝奶吸收里面的营养成分。

八、你好！请问高尿酸的人能不能喝蛋白粉？

高尿酸的人应当减少蛋白的摄入，避免进一步引发通风和关节肿痛。与此同时，想要让疾病远离自己，我的建议是从日常的生活入手，饮食应当要节制，多吃五谷杂粮，少吃生冷辛辣的食物。同时要保持良好的运动习惯，每天运动一下。再有就是保持良好的心态。

九、婴儿喝蛋白粉好吗？

它会使肠胃功能变弱，身体抵抗力下降：长时间靠蛋白质粉维持身体活力，会减少肠胃功能及身体抵抗力。特别是正在发育的婴幼儿和儿童，肠胃正需要锻炼的阶段，靠快速补充营养素是不可靠的。增加肾脏负担，导致肾功能下降，产生蛋白尿：蛋白质需要通过肝脏加工转变为人体本身物质。

十、产后喝蛋白粉好吗？

可以少量食用蛋白粉。蛋白粉中含有大量蛋白质，可以提高抵抗力，增强免疫力。产后建议合理营养，注意饮食。多吃新鲜蔬菜水果，注意休息。避免过度劳累，保持心情愉悦。建议服用蛋白粉时要适量，过量服用蛋白粉对补充营养没有作用，还会对身体造成不良影响。