什么人适合吃蛋白粉？

一、什么人适合吃蛋白粉？

比较偏瘦人适合吃蛋白粉，这样能加强营养，使瘦人多吃一些蛋白粉，进行增肥！还可以健身的人，他们需要把脂肪练成肌肉，所以健身的人，在健身后，教练都建议吃蛋白粉。但市面上有很多牌子的蛋白粉，一定需要大牌子的蛋白粉，虽然价格高了点，但保真！

二、醃萝卜老年人适合吃吗？

适合吃。因为醃萝卜含有丰富的维生素和纤维素，可以促进老年人的消化和吸收，有助于保持身体健康。此外，醃萝卜还含有天然盐分和有机酸，可以帮助老年人调节口味和促进食欲。但是，老年人应该控制醃萝卜的摄入量，不要过量食用，以避免影响身体健康。同时，在购买醃萝卜时，应该选择新鲜的食材，以确保营养成分的完好。

三、蛋白粉适合中老年人吃吗？蛋白粉哪个牌子好？

老年人能吃蛋白粉，可以选择专门为老年人体质设计的蛋白粉，最常见的就是高钙蛋白粉。给我爸妈选蛋白粉的时候看了一堆攻略，最后买了朗迪高钙蛋白粉，喝了一段时间了，效果还是很明显的

前阵子父母身体经常没劲，很容易累，睡觉也不安稳，检查了一顿发现没问题，就是缺营养，钙和蛋白质都缺，平常吃鸡蛋牛奶根本不够，医生推荐喝点蛋白粉，蛋白质含量要80%以上的，吸收率高，才有效果，挑来挑去，就剩朗迪高钙蛋白粉最符合要求了。

挑的时候看配料表，朗迪这款蛋白含量是84%，看配料表能发现是三合一的，动植物蛋白组合。钙是柠檬酸钙，比碳酸钙更好吸收。其次他家的蛋白吸收率有96%，我爸常年肠胃不好，吃这款也能比较轻松，没有消化不良。

现在老爸老妈睡眠质量好很多，平常也并不会觉得没劲儿，反正有效果就得让他们坚持吃着。

值得表扬的是，他家成分0添加0蔗糖0乳糖，配料表很干净，“成分党”表示很安心了。

还有就是，朗迪高钙蛋白粉做了分装，一天一条，不用担心控制吃多或吃少，而且我看很多罐装的反馈说开盖后容易受潮，这样分装的也没有这个问题了，用户体验属实让他给拿捏了~

家里的爸妈吃了一半了，准备再买几桶，感觉我这种经常熬夜，平常也不锻炼的也能用得上哈哈，现在抖音、天猫、京东、拼多多都有朗迪的官旗店，趁着双十二活动多屯点~

四、老年人适合吃生日蛋糕吗？

老年人一般牙齿不太好，都是喜欢吃一些软和一点的东西，蛋糕也是一种选择，不过对于老年人来说，很多都患有高血脂，高血糖一类的慢性病，对于那些高糖高脂的蛋糕还是远离为好，最近定过的蛋糕中还是有一些好的推荐的，像是诺心的栗子核桃蛋糕，金桔满堂蛋糕都是适合老年人过寿用的那，关键是低脂低糖，口味也是不错。

五、坐车适不适合吃饭？

坐车不适合吃饭。

如果是私家车，空间比较小，饭莱的味道会弥漫整个车内久久不散，这令人十分难受。而且路面不好车颠簸起来容易噎着人。如果是大客车，就更不适合，食物味道的飘散会令身边的人不适，尤其是一些有强烈刺激味道的食物，如韭菜盒子，螺蛳粉等等。这也是对别人的不尊重。

坐火车高铁吃饭别当另论，因为是不得己而为之，关键时间长了，人会受不了饿的。

六、早晨适不适合吃牛排？

牛排可以作为早餐吃，但要注意选择肉质比较松软柔嫩的，不要选择肉质硬的牛排，因为硬的肉质需要比较久的煮熟时间，容易被一次不正确的煮熟导致胃被伤害，建议一般牛排可以作为晚餐食用，早餐还是以其他食物为主。

七、晚上适不适合吃芋头？

适合。

晚上适量吃芋头对身体有一定的好处。芋头富含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃道蠕动，从而帮助消化。

芋头含有比较丰富的营养物质，能够给身体补充微量元素。而且芋头中含有大量淀粉，饱腹感比较强，对食物的需求量就会变少，所以晚上适量吃芋头代替主食还可以辅助减肥。

但是由于其淀粉含量高，如果食用过多很可能导致血糖升高，而且会出现胀气等症状，从而会影响晚上的睡眠质量。因此要适量饮食，如果摄入过量芋头，反而有害，也不要太晚的时候吃芋头，以免导致不消化而影响睡眠。

常吃芋头对身体有好处！芋头是一种天然的多糖类植物胶体，能促进食欲，帮助消化，同时又富含膳食纤维，能刺激胃肠道的蠕动，有非常好的润肠通便作用，适当食用可以改善便秘！除了含有淀粉粗蛋白多种维生素以及各种必需矿物质外，还含有人体骨骼和牙齿所必需的氟，所以吃芋头能补充人体的氟，促进牙齿牙釉质的修复，有效预防龋齿！另外对于疏通淤血很有帮助，芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体酸碱平衡！芋头还含有丰富的微量元素，能增强人体的免疫力。

八、老年人适合吃复合维生素吗？

老年人适合吃复合维生素，因为维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。人体需要吸收足够量的13种维生素和11种矿物质才能保证有充足。复合维生素片就是含有人体每天最低需求量的这些维生素、矿物质中的大部分或全部。

九、老年人适合吃哪些水果？

老年人适合吃的有香蕉，苹果、梨子、葡萄、桃子、广柑、柚子、芒果、石榴、榴莲、山竹、莲雾、火龙果、大枣、核桃等。

因为这些水果中含有不同程度的多种维生素，水分多，肉质厚而软，口感细腻，味微甜的特点。具有清热解暑，通便利尿，有助于补充营养，降低脂肪，对心脑血管疾病也有辅助治疗和帮助消化等作用。药补不如食补，可以根据各自的爱好适当选择食用。

尤其是一些热带水果，在酷热难当的夏日，食用更适宜。虽然热带，亚热带水果必然产在热带和亚热带，但是在交通发达，物流畅通快捷的今天，没有买不到的，只有想不到的。只不过是产地价格略为便宜一些，销地价格略为偏高一些，因为需要长途运输，物流费用，适当利润不可少，销地价格偏高一些在情理之中，还是可以买来享用的。

十、冬天适不适合吃帝王蟹？

不适合冬天本身就是冷而螃蟹，就是一个寒冷的食物如果吃了的话，如果身体不好，还有可能会直接生病的，所以说女孩子要少吃螃蟹这种东西对女孩子的身体损伤尤为严重，良性食物吃多了会对孩子的身体造成不良影响的，所以说冬天不要，吃螃蟹，夏天吃才更好