健身喝一瓶啤酒会怎么样？

答: 健身喝一瓶啤酒不利于健身效果。1.因为啤酒是一种高热量的饮品，一瓶啤酒的热量相当于吃一个大苹果。而健身的首要目的是控制体重，如果每次健身后饮用高热量的饮品，健身效果必然会受到影响。2.此外，啤酒的成分中还含有乙醇，对肝脏和循环系统的负担比较大，因此健身者应该尽量避免饮用过多的啤酒。3.相应地，健身者在选择饮品时，应该选择低热量、低糖分的饮品，例如葡萄汁或者水果茶等。这不仅可以满足口渴的感受，也不会影响健身效果。