睡前泡个热水澡，喝杯温牛奶，然后睡到床上闭起眼睛把自己想象在一个很小很小的空间里，空间越来越小越来越小了。之后你就自然想睡了。
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2024-02-13 22:10
admin
睡前泡个热水澡，喝杯温牛奶，然后睡到床上闭起眼睛把自己想象在一个很小很小的空间里，空间越来越小越来越小了。之后你就自然想睡了。
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