印度人冥想打坐(冥想石来历？)

一、冥想石来历？

历史太久，无法搞清楚。

来源：

1.古印度瑜伽。公元前两千年前，古印度就存在瑜伽，却没有静坐的记录。而是只有调节呼吸的记录。但是，无法保证没有静坐的方法。

2.中国道家。轩辕黄帝的老师广成子，是道家最早有记录的先祖。提到：归根曰静。句句指明要做到的方法就是静坐。但是，也没有静坐方法的记录。

同样也是公元前两千年前，也就是五千年前左右。

那么，远离两地，如此古代，难道就是两种偶然？

在静坐实验中，唯独以放松入静为目标的静坐，才有显著改变身心的效果。而广成子五千年前就说了这个重点。

是偶然？

由于人的各种小心思，这个简单的方法反而重重阻碍，无法获得验证。

反而在几千年的历史变迁中，静坐一步步多出很多内容和名称。冥想，瑜伽，静坐，打坐，入静，静默。冥思。五花八门。有的观幻想。观呼吸，观目标。放松的少之又少。效果也所剩无几。

真正的冥想静坐如何？

先放松，等到入静身心通畅，再开始观目标。找一个目标，盯住。两步，现代只有后面的一步。

二、人体悬浮打坐揭秘？

解密印度非常多见的悬空打坐，而且多是两人，下面坐一个、上面坐一个，原来奥秘在那根棍上，上下一体，下面坐着的那个人可以保证上面人的重心不动。

或者棍子是固定的，完全可以支撑一个人坐在上面，根本就不是什么轻功，就是利用人的视觉错觉。

三、印度瑜伽的真相？

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。

印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。