一、站桩的音乐十大名曲？
云水禅心》这首曲子给人以静然超脱的意境，乐音似水，空灵悠远，沁人心脾。
当我们把自己的心放在这音乐中来洗涤，你就会感觉到所有的思绪，都因了这空灵的曲子，变的简单而无尘，洁净而清晰。
一切纷扰都变得那样渺小，那样的微不足道。
碧海潮
音频：
00:0056:07
碧海潮起天地惊，碧海潮落鬼神泣。
碧海桃花之精英，凝于碧海潮生曲。
此曲一出奋鹰扬，能使妖魔胆尽丧。
弹指一挥风波起，太虚蹑后步天罡。
再吟此曲凋日月，纷纷四海大浪张。
世人未谙碧海意，尽道此潮最泱泱。
不知潮起潮落间，碧海一曲为君飨。
桃花飞殇哀往事，曲尽碧海尚彷徨。
明镜菩提
音频：
00:0056:43
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处染尘埃。一曲《明镜菩提》可拂去万千烦恼和疲惫，一曲掠过心头，宛若昨夜春雨，今日遍地生青……
人生是靠自己来享受的,累的时候给自己休息的时间，听一曲静心的音乐，品一杯清心的绿茶，不急不躁，悠然自得。
女儿情
音频：
00:0059:40
《女儿情》为1988年版电视剧《西游记》第十六集《取经女儿国》的插曲，悦耳动听、悠扬感人，几十年以来仍被世人传颂，堪称经典。
多年来这首歌被改编成各种不同乐器演奏的版本，被翻唱的版本同样是数不胜数。这首歌堪称电视剧名曲中的经典之作。
一曲女儿情,一句若有来生，触动了多少人的心灵。蝶双飞、女儿美，人虽醉、心却碎，情已久、梦未圆。
武神传说
音频：
00:0058:38
趁春浓，为我展欢颜
心花放缤纷百瓣
舞几回，欲醉朱颜
春风里痴痴顾盼
看红黄片片柔柔淡白
春在河山撒明媚灿烂
他年回忆天涯乘风结伴游
千般情泛涌心间
爱花人，默记欢颜
幽幽花间往返
珍惜这春光照眼
琵琶语
音频：
00:0059:40
《琵琶语》这样经典的曲子百听不厌。每次聆听这首曲子，心灵便会一次次被意境吸引。
穿越千年的寻觅，旧梦依稀，这一声叹息，是人间多少的哀怨，天涯飘泊落浔阳，伤心泪滴。
此曲是否打动了你的心？是否古韵悠然，宛如看见于千年古镇之上，江南水乡巨幅的蓝印花布悬天而挂，迎风摆着。
如梦如幻，重复的曲调中感情就被一步一步被牵引，沉醉在音乐意境里而欲罢不能。
江山水意
音频：
00:0001:01:35
白衣出江左，江上清风游。
飘零何归处，人去即难留。
除却红尘事，麒麟亦烦忧。
远黛浮萍水，化作天涯路。
心游太玄
音频：
00:0057:30
古琴声起，就有一股禅意，眼前仿佛有一个香炉袅袅生烟，烟雾朦胧处有一位大师在打坐参禅；
感觉自己躺在一艘小船上，湖面非常的平静，有丝丝微风，静静的在湖里随它去，刚刚好是深秋，湖里洒满了泛黄的树叶……
心灵思绪在太玄的思想中遨游，乐曲追寻上善若水、无尘不涤、单纯微妙的清丽淡远风格，追随悠悠琴箫声韵，纷繁中找寻心灵的净土。
一花一世界
音频：
00:0001:05:56
无忧无虑，不骄不躁，无争无扰，就这样，忘却了过去，那落满尘埃的往事已成了一笑而过的淡泊。
一念一清净，一叶一菩提。人心本无染，心如明镜台。一念愚即般若绝，一念智即般若生。
闭上眼睛，静静地感受着每个音符，振荡着灵魂深处的躁动与不安，之前的沉重感好像在消退，整个身心变得放松起来，内心深处溢满了祥和与宁静。
一花一世界，一叶一如来。春来花自青，秋至叶飘零。无穷般若心自在，语默动静体自然。
虚静
音频：
00
:0058:11
静坐于微风中，
将这古朴高雅之天籁琴音，
拨弄的如此静笃深远，
如泉水叮当般声声敲打着心田。
静水悠悠，琴声袅袅，
像是从空山古刹飘来，
那么悠远，那么静谧。
虚静是一种人生态度，
排除一切杂念，
让心灵虚空，
保持内心的宁静和澄明，
才能以更明了的目光
去观察大千世界。
在静中让自己的修行得到提升，
在自观中走向觉悟。
静，通一切境界。
二、打坐冥想入门音乐？
打坐冥想时，可以播放一些舒缓悠扬的音乐曲子。比如，《空山秘境》、《Driftwood》、《律动的光》、《sitobiki》、《水的摇篮》等。
三、有什么歌能催眠的，谢谢？
1、《雨的轻喃》:落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
2、《哥德堡变奏曲》:世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
3、德彪西的《月光》:清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。
4、《摇篮曲》:摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。 勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首。
5、《Sleepsong》:神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。
6、《玄秘曲》:法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。
7、《D大调卡农》:这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
8、阿尔法波音乐：阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。
9、《Dream 13》：采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑，“哦，连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑，“帮我宣传一下，如果有人能一口气听完8小时请跟我联系，我送TA一张签名专辑”。
10、《佛经》：南怀瑾曾说一打坐就犯困，一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思，佛经本身也自带催眠效果，因为是音译梵文，拗口难懂，所以如果不是深入研究者，清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。
四、静坐冥想可以想什么？
静坐冥想可以想什么？如果可以开玩笑地回答的话，那就是什么都可以想。但无论想什么，或者想与不想，在没理解清楚为什么要静坐冥想之前，这一切意义都不大。必须思考清楚一个问题就是为什么要静坐冥想，而不是静坐冥想可以想什么。
为什么要静坐冥想？因为心里要太多的不顺畅，烦恼痛苦，每天各种不顺心不如意的事情困扰着我们。我们是想通过静坐冥想去解决这些不顺心不如意烦恼和痛苦呢？还是说静坐冥想恰恰是一种逃避这些烦恼和痛苦的其中一种途径和方式呢。如果是后者，那么静坐冥想和看小说玩游戏听音乐看电影刷头条等各种娱乐消遣本质上是一样的，都是逃避烦恼和痛苦的一种方式而已。无论是哪种方式都只是暂时把烦恼和痛苦放在身后，暂时不去想它们，但是这样并没有把烦恼和痛苦彻底解决掉。过一阵子她们还是会回来折磨着我们。每个人都有这样的经历。我们逃不掉，它们都会回来。这是一个多么残酷的现实。但能有什么办法？
那么静坐冥想可以解决烦恼和痛苦吗？逻辑推理是不可以。因为人生的各种烦恼和痛苦不是因为不静坐冥想才产生的。在烦恼和痛苦当中加点稍纵即逝的快乐，烦恼和痛苦就会不见了吗？很明显不会。而我们一生都在追逐快乐。而烦恼和痛苦一直都在。逻辑上，只有深入理解了烦恼和痛苦是怎么产生的，就有可能有办法在它们一产生的时候就结束它们。
静坐冥想是其中一种逃避生活中的烦恼和痛苦的方式。其意义和和其他娱乐消遣项目差不多。在没有了解烦恼和痛苦之前，静坐冥想无论想什么，都是在自我催眠，自我欺骗，可以说没什么意义。
因为不了解烦恼和痛苦是怎么产生的，静坐的时候就需要控制自己的思想，达到一种无思绪的境界，因为我们头脑随时在想着一些乱七八糟的东西，这就需要不断地控制自己不要乱想，而控制必然产生冲突，冲突必不可免会造成痛苦。
实际情况就是静坐冥想还会造成痛苦，而我们却想通过静坐冥想逃避痛苦。静坐冥想可以暂时逃避烦恼和痛苦，但解决不了烦恼和痛苦。所以静坐冥想想什么，这个问题已经不重要了。
五、哪些歌能让人平心静气，最好是能帮助睡眠的歌，推荐一下？
以下几大类的音乐，可以使人平静下来，舒缓紧张情绪，并有助于提高睡眠质量，希望听到的朋友能喜欢，并能帮到你们。
一、歌曲
1、神秘园 睡眠曲；
2、黑鸭子 听妈妈讲那过去的故事
3、Lene Marlin--A Place Nearby;
4、神思者 Heaven''s Song;
5、Keren Ann--Ending Song
二、古乐：
在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。
三、音乐特色专辑：心灵音乐 （Solely For Soul），超过180分钟的音乐减压疗程，舒缓压力，提升创意及智慧、改善失眠。
四、交响乐
莫扎特的音乐：与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
五、器乐类：
班得瑞系列，最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声，它能使你很放松。