一、打通心智冥想音乐？
确保自己在15分钟内不被打搅，
可以采取坐姿或平躺，
尽量让自己处于舒服、放松状态。
做几个深呼吸，
让呼吸渐渐平缓下来......
远方，
低音钵发出浑厚深远声响，
在山峦间跌宕萦绕，
一圈圈、扩散开来。
身体被一同吸进这无法抗拒的声波中，
亦置身于这寂静空旷的山谷之间。
随着低音钵和高音钵的交替往复，
疗愈自己的身心！
《Daughter of heaven》
超越平凡极度动听的天籁之声。
二、什么音乐能使大脑处于α波？
阿爾法波是人的第一腦波，因首先被人類用儀器檢測到而得名。其振動頻率在10赫茲左右，他不是常態腦波，而是一種偶發性生物波。當人腦出現或頻發阿爾法腦波時，人會出現警覺而放鬆的生命智慧狀態，長期禪修打坐冥想的人，在禪坐時，生物物理學實驗表明阿爾法腦波就會高頻次出現。
通過與阿爾法波頻構成倍頻程關係的外界聲波，可以誘發他的產生，如：大自然的白噪聲、風雨雷電聲、溪水蟲鳴聲等等（請關注號：睡眠與覺醒），在人工音樂方面有門羅實驗室、藍道碼等機構，也有通過藏密頌鉢等聲波激發阿爾法腦波的。
體驗標準是：通過相關聲波的能量加持，讓人情緒放鬆、壓力釋放、身心靈能處於愉悅靈動狀態的聲波，都是可以激發阿爾法腦波的能量。不然就是標題黨的阿爾法腦波音樂。這一點需要大家認真體會和鑑別。
三、打坐冥想入门音乐？
打坐冥想时，可以播放一些舒缓悠扬的音乐曲子。比如，《空山秘境》、《Driftwood》、《律动的光》、《sitobiki》、《水的摇篮》等。
四、去哪里能找到更好听适合太极拳的纯音乐？
去哪里能找到更好听适合太极拳的纯音乐?答：任何音乐都是美好的，但是没有一首专门为太极拳锻炼或者是专门为那一式太极拳所谱写的音乐。但是这并不影响把某些个乐曲，做为锻炼太极拳或者是为在太极拳中比赛而用。中国的杨琴，古筝，琵笆，笛子，二胡都有很多的独奏或者是协奏曲都很适合太极拳的演练。而把它们单独的或者是把它们串在一起，那就是很多的太极拳演练中的伴奏乐曲。但是我做为一个太极拳的爱好习练者，并不赞成在练拳时听任何音乐。因为不论是太极拳的演练，还是站桩，打坐。讲究的就是一个松，一个静。在那松静中你会找到真谛。那时再美好的音乐也会是多余的，也会成为你心目中的垃圾。回答完毕。‘
五、安安静静自愈的文案？
无论是在忙碌的生活中还是在扑朔迷离的情感世界里，我们都需要时不时地让自己静下来，放松心情，安安静静地让自己得到一份自我修复和自我救赎。
以下是一篇安安静静自愈的文案，希望它能对你有所启示：
有时候，我们需要让自己静下来。静下来听听内心深处那些被压抑的情感，看看周围那些被我们忽视的美好。放松心情，让自己沉淀一下，重新找到那个本真的自己。
让自己走进大自然，感受阳光的温暖和微风的轻抚。或者一个人蜷缩在安静的角落里，看看一本书、听听一段音乐，感受内心那份宁静的和谐。
当我们不断地给予自己正面的能量和滋养，我们的生活也就会变得更加美好。在这个瞬息万变的世界中，安安静静地自我修复和自我救赎，也许是最好的选择。
希望你能够在日常的生活中，时不时地给自己一份宁静，让自己从忙碌、紧张和焦虑中解脱出来，重拾内心的平静和自信。
六、身体心里都感觉好累的心情说说？
很累很疲惫因为在现代社会中，我们面临着种种压力和挑战，工作学业、人际关系、经济压力等等都会让我们感到疲倦不堪，而且长时间处于这种状态会让我们身心俱疲。同时，我们的生活节奏也越来越快，忙碌的生活让我们的身体和心理承受了很大的压力和消耗，导致身心疲惫、精神压抑。如果感觉身心疲惫，可以适当地放松自己，让自己身心得到休息和恢复，例如进行一些适度的运动、听听音乐、看看书等等。同时，也可以寻求朋友或心理咨询师的帮助，向他们倾诉自己的烦恼和压力，减轻自己内心的负担，来缓解身心疲惫的状态。
七、减压放松心情的文案？
放松心情的文案可以有很多，以下是一个例子：释放压力，放松心情，让自己更开心是非常重要的。 今天的生活中，人们面对的压力越来越大，很容易产生焦虑、紧张、疲惫等负面情绪，对身体和心理健康都不利。因此，需要适时地释放压力，给自己放个假，让自己心情更加轻松愉悦。压力释放的方式有很多，比如运动、读书、旅游、聊天等等。可以在周末约上朋友一起去户外运动，或者在家里看一本自己喜欢的书，或者去旅游，放松心情，感受大自然的美好。同时，也可以多和家人朋友聊天，舒缓心情，分享快乐。只有这样，才能保持身心的健康，更加快乐地享受生活。