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冥想打坐的正确坐姿图片(菩提的两种盘法?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-04-26 10:21   点击:97  编辑:admin   手机版

一、菩提的两种盘法?

1,神器盘

这种盘法的作用就是为了抛光,现在网上有很多做星月珠子的都会做高抛,就是1000-5000目砂纸的抛光。其实,抛光也可以用60目水砂纸的背面去做,完全可以省去很多功夫,就足够光亮了,只不过,这样盘出来的光,只是贼光,也可以说是镜面光,而我们推崇的是玻璃光,也就是那种有润透感的晶莹的光。

2. 手套盘

盘法是先用粗线手套撸一个星期,除去星月上的蜡层和秽物,这种劳保手套较为粗糙,也有一个明显的打磨平抛光作用,一个星期之后再换棉布手套,就是仪仗队手套来盘一个星期,方法一样,一手拉着珠子一端,另一只手戴着手套撸,依旧是感觉有温度了,手心出汗了就歇一歇,这些都是很常见的东西,一般的五金店或者劳保商店都能买到,要不了几块钱,但是注意手套买回来后要用清水洗一遍晾干再用,不排除手套在出厂时含有漂白剂。

3,布盘

布盘除了和神器盘相同的作用外,就是为了一些大汗手的朋友可以把珠子玩的漂亮而存在。无论什么佛珠,只要是木质的,星月这类种子也算,都怕大汗大油,尤其是一开始,在许多籽都还是比较干涩的时候,就去泡着它,慢慢的你就会发现盘出来的籽花的厉害,或者开始发乌,然后它就越来越黑越来越黑,所以很多时候,为了珠子好,都是布盘和手盘结合,手出汗了就上布盘,没有的话就是手盘。

4,手盘

大有菩提认为手盘才是最自然的,盘出来的珠子挂瓷会很均匀,很柔和,不会像工具盘出来的散发着那种死板的贼亮,从根源出发还是大家希望自己的珠子可以盘出彩,最后爱不释手赏心悦目,但是星月的魅力就在于它可以经过时间的洗礼和岁月的沉淀,加上您的细心呵护和耐心盘玩,最后变得美轮美奂,让人无法自拔,这种美是需要功夫和时间的,所以文玩最忌急功近利,静下心来静静盘玩,感受着它的变化,磨练自己的性格,才能享受到其中的快乐。

二、和尚是什么坐姿?

和尚坐姿常见有三种;散盘坐,单盘坐,双盘坐。

散盘坐:左小腿压右脚前掌内侧,右小腿压左脚后跟内侧,手式可任选上两式。最宜初学。

单盘坐:右脚背置左大腿上,小腿压左小腿。右手握左手四指,虎口相叉。置于腹前或腿上,手心向内。

双盘坐:坐于床上(不宜过软或过硬,以免长时间打坐引起臀部不适,影响练功),右脚脚背放于左大腿上,左小腿压右小腿,置脚背于右大腿上,右手掌托左手背,两拇指轻微抵触于脐下。

三、如何冥想静坐?

  静坐冥想方法如下:  常用的方法是:闭目,调整呼吸节奏,并相应地默念简单词汇或无意义单音,或作轻松、愉快想象,体会、暗示身体出现放松感。目的都是为了使自己从思想者转变为思想的观察者,用以超越自我摆脱生活中的困惑与烦扰。目前也可以被作为心理治疗的一种手段。冥想一般是连续 10分钟至 2、3个小时的打坐。其首要注意的是坐姿正确,初试者可坐在一个约8厘米高的座垫边沿,将注意力放在3尺外的地方,或者什么也不想,只关注呼吸的运动。冥想时要学会用肚腹呼吸,吸气时腹部胀起,呼气时腹部收缩。  静坐冥想的共同点是:需要安静的环境,头脑中有一定的意念、想象作为注意对象,态度被动、自然,采取舒服的体位。以英文来说,不论静坐或是想,都是Meditation。但中文就有不同意义,也代表不同境界。基本上,静坐与冥想的目标相同,都是透过练习,让我们的身体与心灵都静下来,达到什么都不想,无我的状态。到达那个状态,可以说是「三摩地」,也就是瑜伽的最高境界,是心中水波不兴,完全静止的情况。

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