一、打坐冥想脑子想什么？
冥想有不同方式
一，可以回味人生，反思自己
二，可以防空一切啥都不想
三，可以深入思考你遇到的问题
四，还可以考虑以后的规划发展策略等
就是让自己专心去考虑一件事情
二、静寂的斋所怎么开启？
需要使用特定的方法来开启静寂的斋所。原因是，静寂的斋所不同于一般的房间或空间，它是一个专门用于冥想和修行的地方。因此，开启它需要遵循一定的仪式和规范。通常需要先进行清洁和净化的仪式，例如燃香或点烛，并用心净化自己的思想和心灵。然后，可以进行静坐冥想或其他修行的活动。此外，还需要注意静寂的斋所的维护和管理，保持其中的环境和氛围的纯净和完整性。因此，开启和管理静寂的斋所需要一定的专业知识和实践经验，建议在向有经验的修行者或导师请教和指导后再进行。
三、冥想是怎么回事？冥想能改变我们什么？
冥想到底是怎么回事？它能给人们带来什么好处呢？
健康苦行僧，开讲啦！
前几天跟大家聊了瑜伽的好处，今天就跟大家来聊一聊瑜伽中的冥想对身体有哪些好处？看到这儿就不得不谈瑜伽的特性，如果你是第一次接触到瑜伽馆，那么你一定会被它独有的安静和舒缓柔美的音乐所吸引。
那么这样布置是为什么呢？这样布置其实是让人通过瑜伽中的冥想，调理自己的呼吸，想象美好的事物，帮助你更好地进入冥想状态。
在冥想的过程中，你需要集中精力在自己的呼吸上，调节呼吸，也可以采取某些固定的身体姿势，这样的身体姿势是为了减少外部对您的刺激，有一些类似打坐的姿势，就是为了这样的目的。
之后你就可以开始冥想了，这里可能有人会觉得冥想就是胡思乱想，其实这句话说的非常准确。冥想就是胡思乱想，但冥想胡思乱想的内容都是令人愉快的，且不具备左脑的逻辑性。
也就是说你可以想象一下自己在原始森林中或者是正在模仿一些动植物的动作，亦或者是一些美好的生活片段，美丽的风景，这就是冥想。
那么冥想对身体有哪些好处呢？
一：短暂摆脱生活中的阴影
如果你能够清点一下自己一天的生活片段时，你就会发现有很多没有用的东西，就比如说一些计算的失误，前途的渺茫或者是比较乏味的生活内容。
这些内容都好像是一些思维的尘埃，在心灵中挥之不去。而冥想要做的事情就是全身放松，让它们消失于无形，这样才能帮助缓解心理压力，治疗失眠等症状。
二：停止逻辑性的思维
生活中大家总是在不断的进行逻辑推理，都在想自己将来要做什么或者是一些令人繁琐的计算，这些来自生活中或者工作中的压力，总是会给人带来身心疲惫的感觉。
而瑜伽中的冥想就是让自己停止左脑的活动，只用右脑发挥，自己不断幻化的愉快景色和美好画面，能够让人得到意想不到的舒畅。
其实瑜伽中的冥想并不算很难，只要稍加训练，就能让自己的思维得到放松。
没有必要非要维持一些打坐的姿势，如果你希望仰卧在床上，那也是可以的，手脚舒展放平，闭上眼睛深呼吸，幻想出一个世外桃源或是辽阔的海洋，这也能让人有说不出的舒畅。
若是能放一些较为缓和的音乐，幻想眼前正是日落西山的景象，此时也能听到一阵悦耳的笛声，再看看身旁，仿佛置身蓝天碧海之中，这也能帮助洗涤你自己的身心。
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四、如何成为冥想师？
以下是一些建议，帮助你开始成为一名冥想师：
1. 学习冥想技巧：学习不同的冥想技巧和冥想类型可以帮助你了解不同的冥想方式和效果，你可以使用网络资源或课程、培训等途径进行学习。
2. 建立自己的冥想实践：定期地静坐和冥想，这可以帮助你建立专注和放松的能力，以及增加对内在世界的了解。
3. 接受指导：参加冥想会议、寻求专业冥想指导者的帮助，以获得建议和支持，以及加深对冥想实践的理解。
4. 建立持续实践：很重要的一点是，建立一段持续的冥想实践时间，这将帮助你掌握技能并建立自己的专业实践。
总的来说，成为冥想师需要很多时间和实践，但是这是有意义和值得花费时间的一项工作。