一、李少波先生的《真气运行法》的练功姿势中的手如何摆放？
第一
就是双手自然伸开，掌心放在膝盖上。不要用力。就好了！
第二
不一定非要盘坐的，初步练习以坐姿为标准
就是你坐在凳子上，坐在凳子的前端三分之一的部位，身体保持中正，下颚稍微收敛一下！
眼睛可以平视，也可以闭目养神。
盘坐，你要练习，也可以，一开始是散盘，双腿自然交叉，不需要做什么高难度的盘坐
可以在你盘坐的臀部下面垫一个枕头类似的物体，这样不至于让你重心前倾！
等你慢慢练习，以后可以在练习中不断的提升难度！！
二、打坐手势的正确方法？
（一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时；也可以把两腿交叉架住。
（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分用力。
（三）左右两手圜结在丹田（小腹之下）下面，平放在胯骨部分。两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相拄。这在佛家，便叫做“结手印”，这种手势，也叫做三昧印（就是定印的意思）。
（四）左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，不可以沉肩亸背。
（五）头正，后脑稍微向后收放。前颚内收（不是低头），稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。
（六）双目微张，似闭还开，好象半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处，或一丈一、二尺许。（如平常多用眼睛工作的人，在静坐之初，先行闭目为佳。）
（七）舌头轻微舔抵上腭（参考附图），犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态。
三、子纹和午纹是什么？
子纹和午纹是古代抱拳礼的一种手势。
有一种抱拳手式，以左手大拇指插入右手虎口内，掐右手子纹(即无名指根部)，右手大拇指屈于左手大拇指下，掐住午纹(即中指上纹)，外呈“太极图”形，内掐“子午诀”。这种抱拳形式多用于打坐时，其寓意为“抱元守一”。常行拱手礼或作揖礼时，只需自然抱拳即可。
四、禅定时，结的印叫什么？左手在上还是右手在上啊？
左下右上，拇指按在食指上，拇指相触。名为“弥陀定印”。南无阿弥陀佛