一、为什么我每次睡觉都会进入冥想状态，仿佛自己身处宇宙中，能看到平时无法看到的东西，但是又很害怕？
其实这也是一种天赋，不用把每种不理解或者自己解释不了的现象都想象成病态，现在的人们很多都是害怕新事物或者不能解释的事物，如果你把它想成你个人的天赋，不是就很好解释了吗，就像漫威电影里的变异人一样，如果你好好利用这种天赋可能还能利用这种天赋成就你自己，比如把自己每次梦到的东西第二天都写下来，在有一定的文字功底下你可能还会写出一篇玄幻小说呢，是不是，有的时候新的事物不用抵制可以利用啊。
二、打坐的时候怎么头会自己上仰？
当人体自然放松时，全身肌肉血管舒张，就会不自觉地昂起头，另外氧气的质量是自上而下地运动，微微上扬能享受但更清新的空气，这也是在厕所的时候稍微仰起头臭味会轻点的原因。
三、冥想时心里静不下来，打坐时头脑总走神、乱想怎么办？
很正常。我高考前也是这样，其实看淡了也就好了。别给自己施加太多的压力。该放松时适当的放松一下。另外复习也要有针对性。有时可以针对自己的情况制定自己的复习方案。祝你成功哦
四、为什么冥想越来越没感觉？
你接纳自己的没有感觉，因为没有感觉也是客观的一种状态，而这种状态也是有原因的。
每个人的身体感官、情绪等的敏感程度都不一样。有些人很敏感，平时就能够很敏锐地感知到自己的身体以及情绪的一些微妙变化。
这样的人在冥想过程中的感受通常会多一些。而我们很多人日常没有冥想习惯，也没有养成觉察自己身体，情绪的变化的习惯，冥想打坐时自然感受到的就少，甚至没有。
这是一个过程，一旦开启，就是自我觉知的开启，会对身体健康和心理健康都非常有益。
五、打坐如何能真正静下心来？望高人指教？
打坐，如何能真正静下心来？这说简单也比较简单。初步:打坐对我们身心本来就有多种作用，调御身心，防病治病根本不在话下。
但其中最重要的一条，就是能够让我们静下心来，让紧张、疲惫的身心得到放松休息和回复精力。
静心，能让我们头脑和身心得到相当强大的调整，身心会焕然一新，充满精力，应对生活中的一切困境和问题。所以，由于静心有着这样很强大的作用，才有瑜伽、冥想、太极等多种静心方法普及开来。才有很多人投入许多时间去培育自己静心的能力。
但是，如何去静心呢？
在打坐中好好的调驭整个身心，才能修复身心健康全部问题。
但是，就是这个打坐，许多人以为只要安心的去坐着，就可以静下心来。
其实，并不是这样。
打坐，是为修心，就是古人所说的修性。性命双修的意思。修性不修命，此是修行第一病，修命不修性，万劫阴灵难如圣。
按照现在人的理解，就是身心双修。但是，自古打坐、修定的法门，就是注重身心双修，就是说身与心两方面其实是在相互作用着，你在打坐静心中要同时兼顾到这个。很多人对此却是不明。
其实，这个也是因果法:
打坐是因位，是前行。而而静心，就是果位，是转化，消除各种盖障。
修身、修心，这两个方面只有你做到平衡了，才能使得身心正常地运作。道家，就把这个叫做是水火相济，水火均平。其中道理很深。只有身与心两个正常的运作，才是可以做到打起坐来非常精进，生起各种功德力。得到打坐中的精进力。
能真正静下心来，初步来说，也会生起多种功德:
活血、开脉、益气、治病、通万脉、结丹、脱胎换骨、菩萨十地化身境界，等等逐步生起。
而初步的静心境界，就是:
息停脉住身中炼就金刚身，念止盖除真身显圣法云地。