冥想打坐时手臂胀麻(练气功是感觉手和腿麻麻的，但是老是想事，怎么办？)

一、练气功是感觉手和腿麻麻的，但是老是想事，怎么办？

是不是你脖颈不舒服?一般脖颈有病就会引起手或手臂麻麻的感觉.你可把脖颈左右前后各摇三圈后,看是不是缓解了症状.如能缓解,可每日坚持摇五六次或更多次,就会不麻啦!祝早日康复!!

二、为什么我打坐没有感觉？打坐完感觉麻？

业消了、气通了，姿势自然就对了。 心柔和了，身体自然就变了，“能婴儿乎？”——身婴儿、心婴儿。

三、为什么冥想会有酥麻的感觉？

是好现象，这是身心随着冥想逐渐放松安静的体现，可以把冥想当做是给我们身心调整频率，而舒麻是逐渐进入状态的一种身体反应。

有的人形象思维能力特别好，身体反应会来的更快更强烈一些，身体酥麻，意识减弱，颤抖，发热……。

他们不仅身体有反应，脑袋里还会有画面和环境产生，而且环境随着冥想会自动发展变化，进入一个被引导的意识成像的奇幻世界，一种类似清醒梦的状态。

随着身体这种酥麻的状态，继续放松放空，很多人也会逐渐有成像的能力和状态，意识成像对于冥想的深入体验更有带入感，这就好比听录音机讲故事和看电视直接演出来的区别，都可以很投入的去参与，但是参与的全面性是有很大差别的。