一、郭生白老中医的处方有哪些?
郭老的处方有很多,经典的:生化汤、山药莲子药、辟谷茶等,你要是想要更多的可以去网上搜索或去大医传承网站查看!
二、自己在家辟谷最简单的方法?
1、前三天
不要吃任何东西,每天喝白开水,用小杯慢慢喝,一天喝800ml以上。3天后如果觉得自己可以继续坚持,可以吃一些糖分低的果蔬,如苹果、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,每次在100克以下,如果可以不吃任何东西是最好的,但每天一定要喝超过800ml的水。
2、正式辟谷
定量食用一些粥、青菜汤、蔬果等食品,这个主要针对不适合完全辟谷的人群,如胖子。
(1)粥:用20-50克大米,或小米、玉米、小麦、大麦等,加入适量蔬菜做出稀粥,每次只是喝1碗,一天2次。稀粥辟谷吃的热量少也健康。
(2)养生茶:用茶、花、果等配制而成,与普通茶、中药不同。但它具有饮茶与养生的双重作用,可以合适的选择饮用。
(3)不吃任何加工食品。蒸、煮、炒或腌制食物都是不吃,用水清洗并将其撕成片食用。不吃谷物、肉类、鱼类。可以吃蔬菜、水果、坚果。
提醒大家,辟谷的过程完成后,立即恢复饮食是不可取,要再食用3到5天的液体食物才慢慢恢复,否则突然吃很多食物肠胃会受不了。很多人辟谷没有效果甚至导致体重恢复原样,就是因为不了解后期的饮食恢复过程,直接回到以前的饮食方式。
三、辟谷水的正确做法?
辟谷喝什么水
辟谷期间最好喝自然水,而不是我们平常生活中喝的白开水,这是因为自然水中的溶解氧含量比较高,而白开水中缺乏微量矿物质,不能维持人体的元气。人体获得生命支持的氧有两种方式,一个是呼吸,一个是喝含有氧的水,辟谷期间喝自然水不但可以为人体提供氧气,还能保证气的供应,因此人体即使在没有吃东西的情况下,也不会觉得四肢无力。
辟谷期间最好不要喝白开水,而且水最好慢慢地喝,水喝得太快会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此每次喝水最好限一小杯的量,喝水的次数可以相对地多一些。
辟谷期间一般是不怎么吃食物的,只能从自然水中获得一些微量的矿物质来维持人体的元气,同时自然水的溶解氧还可以为细胞提供动力,不至于让人感到四肢无力,因此辟谷期间可以不断地喝自然水,而且每天最好饮用3000ml的水。
四、郭生白的书籍?
主要著作有《伤寒六经求真》、《 阴阳五行新解》、《本能系统论》、《思考治未病》、《论中医复兴》、《中医复兴的社会伦理学意义》、《论系统医学与系统思维》及《论中医的系统效应》等。
曾在北京大学、清华大学、北京中医药大学、浙江大学等高等院校做推广中医的演讲,为中医的复兴摇旗呐喊。2008年1月,在人民大会堂举行的“全国中医师承拜师大典”上发言并招收弟子。在临床之余,坚持每周在郭生白中医研究院举行中医公益讲座,为广大中医爱好者说白《伤寒论》。先生年过八旬,神完气足,耳聪目明,仍为中医之复兴孜孜以求。
五、郭生白的辟谷茶哪里买?
去京东等官方旗舰店等购买。
自郭老去世之后,想吃生化汤、强生粥的人不知该从何处购买,市面上冒名顶替的越来越多,打着郭生白本能论的旗号争名逐利者,比比皆是,为了确保买到正品,可以去京东等官方旗舰店购买。
六、郭生白口碑怎么样?
很好
郭生白先生是本能系统医学的创建人,他这一生虽历经苦难,但仍然情着不屈的意志和胸怀天下苍生的使命感,一直在不断探索中医学术,为中医的发展呕心沥血,所研究成果硕果累累。
在耄耋之年,还著作了《本能论》,创建了生命本能系统医学,用中医思维,带你重新认识生命与健康,国人都应该记住这位可敬可佩的大医,将中医继续传承下去。
七、辟谷期间怎么补充营养?
1 辟谷期间不需要补充任何营养2 辟谷期间是指通过不摄入任何食物来进行排毒和养生的一种方法,因此不需要摄入任何营养物质。3 在辟谷期间,可以饮用大量纯净水、绿茶、花草茶等,同时保持充足的睡眠,有助于身体恢复和排毒。但是请注意,辟谷期间必须谨慎控制饮食,避免大量饮用果汁、牛奶等高热量食物,否则会破坏辟谷的效果。
八、辟谷喝什么水最合适?
白开水
辟谷喝白开水就可以。
辟谷是指坚持在一段时间内不吃五谷杂粮,而以药食等其他之物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式。