辟谷的服气怎么练(太极拳辟谷是什么意思？)

一、太极拳辟谷是什么意思？

太极拳中辟谷，就是不吃东西，只服食空气的意思。常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。

这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教太极历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。

二、如何服气辟谷，主要请说明如何服气？

服气辟谷，主要是调整身心灵，跟大自然沟通信息，吸收天地日月精华能量，自然灵气的，如何有效服气，简单的是茅山三五服气法，康乐辟谷服气三灵五元七式，九动吸气法，吞气时，张口就吞，将灵气吞送入腹。

三、辟谷时怎么服气？

辟谷时服气应该嘴巴张开，舌头平缩、全身放松，同时人体还需要处于静止的状态，应该保持嘴和喉咙静止，腹部略微收缩，应该将嘴里面的气吐入到腹部。