辟谷七天还是十天(7天轻断食辟谷的正确方法？)

一、7天轻断食辟谷的正确方法？

我是两天两顿饭一天一顿饭这样的规律进食，当然每天还进食适量的水果、奶制品，复合维生素吃十天右停三四天，维生素B族也吃十天左右停几天，不定期嚼片维c。其实不必墨守成规适合自己的才是正确的方法。

二、辟谷10天再复食怎么做？

新人辟谷复食，建议循序渐进，可以保持运动量的前提下，吃些流质食物果汁等开始复食，适应后再开始恢复正常饮食。

三、人在特别饥饿的时候可以忍多久？

你好，人在特别饥饿的时候可以忍多久取决于个人的身体素质，身体素质好，能忍久点，身体素质差，就只能忍30小时左右吧。

身体素质好，像我舍友微胖减肥不吃饭，每天饿了光喝水，忍了三天不到，实在过不下去了，人连站立都没力气，上厕所都晕；然后就是身体素质差的，忍受饥饿一天半左右，想去找口水，眼前都发花，身体不受控制，人要往前载，这是亲身体验，仅个人感受，不能代表别人，仅供参考。