一、净食辟谷是什么意思？
1、净食和辟谷是控制饮食以达到养生保健的两种不同方法。
2、净食是用一段时间控制饮食，让消化功能暂时停止，把代谢的作用完全放在排泄上，将身体的毒素排出体外，达到洁净身体内部的目的。在净食的期间，可以由外部来补充或者结合适宜的天然营养液，组织内部储存的营养，去维持生命健康。
3、辟谷从字面上理解就不食用谷物，古人经常使用这种方法进行保健，现代人大多数使用辟谷以达到减肥的目的，辟谷期间完全不吃食物。
二、一个月辟谷几次合适？
每月辟谷一次。如果身体状况得到很大改善或治愈，可以减少辟谷的次数。
辟谷通常是不吃谷物，古人经常用这种方法进行保健，大多数现代人用辟谷来达到减肥的目的。辟谷一般情况下，自然周期是七天。如果目标仅仅是排毒和保持健康，建议每年辟谷4次，太多次也会影响自身的健康
三、蟾蜍吃月亮的典故？
这个典故也叫蟾蜍吞月，通常称之为金蟾含月，在神话传说中月宫有一只三条腿的蟾蜍，而后人也把月宫叫蟾宫。古代中国人民认为金蟾是吉祥之物，可以招财致富。
俗话说“癞蛤蟆想吃天鹅肉”，其实癞蛤蟆比较文雅的名字叫金蟾（蟾蜍）。
在宝峰湖，每年八月十五中秋节的晚上，西斜的月亮刚好落在它的嘴里，这就是宝峰湖的一大奇景——金蟾含月。看来，金蟾先生对月亮的嫦娥姑娘又想入非非了。
金蟾传统寓意纹样。由传说的辟谷轻身的人物附会而成。纹样一般系一蓬发少年以连钱为绳，戏钓金蟾构成。金蟾是一只三足蛤蟆，古时认为得之可致富。寓意财源兴旺，幸福美好。
四、半辟谷食谱？
（1）胡萝卜苹果汁
将胡萝卜和苹果分别洗净，并去皮切块，按2:1的比例进行榨汁，可以适当添加蜂蜜。每天喝三到六杯，喝的时候不能过急，要慢慢地喝一小口一小口地喝。如果不喜欢胡萝卜或苹果，还可以选择别的水果和蔬菜进行榨汁。
（2）小米粥+凉拌黄瓜
凉拌黄瓜一定要少油少盐，不要放蒜放辣椒。可以在早餐时吃小米粥和凉拌黄瓜，进食时一定不能贪嘴，五分饱即可。十点的时候可以吃两三颗红枣或者是几粒杏仁等坚果。
（3）蔬菜汤
选择喜欢的蔬菜，切碎加水煮熟，可以适当加一点盐，其他调料一律不加。如果喜欢豆腐，还可以加一点新鲜的水豆腐。喝一碗即可。
（4）水果+酸奶
水果和酸奶可以根据自己的喜好进行处理，比如榨汁、或者是将水果切块后再加入酸奶。选择水果的时候，选一种或者两种即可，比如苹果+香蕉+酸奶，或者是雪梨+酸奶。
（5）水烫空心菜+猕猴桃
辟谷期间，最重要的就是忌口，因此对食物的处理一定要简单化。可以选择空心菜，也可以选择自己喜欢的一种蔬菜，在开水中烫熟后即捞出，加入少量的盐。对于水果，可以选择猕猴桃，也可以选择别的自己喜欢的水果。但一定要丰富，不能每天都一样。
半辟谷除了不能吃五谷之外，能够吃的水果、蔬菜还是非常丰富的，大家可以自行搭配，打造自己的半辟谷食谱。如果实在不知道吃什么，可以咨询辟谷经验丰富的道长，帮助安排辟谷期间的饮食。
五、古代辟谷记载？
辟谷是道教一种修炼方法。庄子的《逍遥游》《史记.留侯转》都有记载。现在是作为一种减肥方法得以流传，仅靠喝蜂蜜水或者吃少量的水果蔬菜维持，一般七天，时间长短以自身情况和毅力自定。