一、辟谷期间可以吃什么？
一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。
1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。
2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、水果，以补充人体所需要的营养物质。
二、辟谷期间怎么补充营养？
辟谷期间可以吃点蔬菜或水果，也可以少吃些粗粮，酸奶坚果，喝点蔬菜汁，或者水果汁，这样既减脂又不会让身体营养缺失。
三、辟谷期间可以喝水吗？
可以喝水
辟谷前三天，只能饮水，每天800毫升以上，小口饮用。三天以后开始吃低热量的水果蔬菜，不要超过100g，期间还是要喝800毫升以上的水量。
四、辟谷期间吃什么好？
一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。
1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。
2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、水果，以补充人体所需要的营养物质。
五、早孕爆痘怎么办？
怀孕初期由于孕妇体内激素水平的变化，是会出现长痘痘的情况。长痘后要注意：
1. 洗脸的方式：夏天脸上的油脂多，洗脸的时候可以用去油效果较好的洗面奶，多揉搓几下增加清洁效果，秋冬皮肤的油脂减少，要选择温和的洗面奶，洗脸的动作要轻，不要用太热的水洗脸。
2、饮食调理：怀孕后不要大量进补，特别是夏天，如果吃的食物太滋补，很容易会长痘痘，孕妇的体质如果偏热，要吃一些清热解暑的食物，如火龙果、冬瓜、黄瓜、绿豆汤、红豆汤、银耳汤等等，多吃果蔬可以补充维生素，也可以预防便秘，记住不要吃油腻、易上火的食物。
3、注意防晒：夏天阳光猛烈，孕妈没事最好不要在中午出门，平时要注意防晒，否则也会引起痘痘大量爆发。
4、应换清爽护肤品：使用清爽护肤品，不要用冬天太滋润的护肤品，否则会引起长痘。
5、调整情绪：情绪不好、压力太大也是会引起痘痘的，注意调整自己的情绪，每天都用愉快的心情生活。
孕妇怀孕后体内激素水平不稳定引起的长痘，这种情况不用太过担心。但是治疗痘痘的西药很多都是有激素和抗生素的药物，对宝宝有很大危害。大部分孕妇分娩之后痘痘就会自然好的，所以不必太担心。
六、脸上爆痘原因？
脸上爆痘多数考虑可能是因为长时间生活作息不规律有些内分泌失调以后引起的，也有可能是因为最近经常吃一些辣椒或者花椒之类的食物导致的，具体可以到医院进一步检查，目前也可以在专科医生的指导下服用清热祛痘的药物，而且早晚也可以选择用淡盐水洗脸。
七、辟谷期间可以练瑜伽吗？
可以练瑜伽因为瑜伽对于身体有很好的调理作用，可以促进血液循环和新陈代谢，加强身体免疫力；同时，辟谷期间的人需要有一定的运动，以缓解身体的压力因此，辟谷期间可以练习一些简单的瑜伽动作，对身体的调理有很好的帮助当然，在练习瑜伽时，也需要注意身体的实际情况，选择适合自己的动作和强度，避免过度疲劳损伤身体
八、辟谷期间可以做运动吗？
可以适当的锻炼，有助于加快人体免疫循环系统的调节，并使辟谷的效果更好。但不应该做高强度的运动，比如打篮球、登山等，否则可能会加快身体中能量的消耗，对自身的健康产生危害。在辟谷期间，可以做一些舒缓的有氧活动，比如散步、打太极等。
九、辟谷期间可以敷面膜吗？
可以的，辟谷期间可以敷面膜，因为辟谷期间除了喝水不进食，但是其他的事情都是可以做的，并不受辟谷影响，所以，敷面膜是没有问题的
十、辟谷期间能正常上班吗？
能
其他大部分工作辟谷期间都可以正常胜任, 我们道医辟谷班鼓励同学们辟谷期间正常上班, 正常工作。 很多辟谷同学都是正常上班, 甚至回家做饭, 然后看着一家人吃饭。 有做生意的, 有教师, 有干部等等, 甚至有做建筑行业的, 辟谷期间每天爬高上低的, 照常工作
