辟谷期间可以吃点蔬菜或水果,也可以少吃些粗粮,酸奶坚果,喝点蔬菜汁,或者水果汁,这样既减脂又不会让身体营养缺失。
清源辟谷挺好的,我是辟谷的受益者,辟谷让我感觉全身轻松畅通,身体的一些小痛小病都好了,最主要的是皮肤白了,体重减了,心情好了