吃早饭还是晚饭是什么意思？

一、吃早饭还是晚饭是什么意思？

吃早饭是指6点吃的饭，早餐饭店一般卖的是小米粥，大米粥，各种小菜，豆腐脑，豆浆，油条，各种馅的包子，豆饼，糖饼。

晚饭是指18点以后吃的饭，晚饭大多数人都是在自己家吃，用电饭锅焖点大米饭，二米饭，高粱米饭，馒头，饺子，饼都可以，菜想做啥菜，做鸡，鸭，鱼，肉，拌凉菜都行，钱多不爱做上饭店吃也中。

二、不吃中饭还是不吃晚饭瘦得快？

不吃晚饭瘦得快。1. 不吃晚饭瘦得快是因为人体在晚上的新陈代谢速度较慢，而餐后的热量更容易转化为脂肪，如果晚上不吃饭，则减少了热量的摄入和脂肪的堆积，进而减轻体重。2. 与之相比，不吃中饭虽然也能减少热量的摄入，但人体在白天的新陈代谢速度较快，需要能量来维持正常机能，如果不吃中饭反而会造成代谢受损，导致不良后果。综上所述，不吃晚饭比不吃中饭更能快速减肥。

三、不吃午饭还是不吃晚饭哪个科学？

人每天都是要吃一日三餐的下一半早上要吃好，肯定是要吃一些有营养的食物，中午的时候肯定要吃午饭，午饭要吃饱，就是多做吃一点这样下午干活就不会饿肚子了，到晚饭的时间就是少吃一点因为晚饭吃少一点，他就要睡觉了，不用动的这样少吃一点，再散散步，消消化，那晚上睡觉都是非常舒服的

四、猫不吃早饭是为什？

猫不吃东西可能有以下几个原因：

首先，猫可能是生病了，尤其是消化道方面的疾病，可能出现明显的食欲不振或者出现呕吐腹泻等症状，需要去找兽医做一些基本检查来确认和治疗。

其次，猫咪换新环境后，由于应激反应，导致厌食。而且猫咪喜欢在安静环境中进食。切忌对它大吼大叫，不要在旁边打扰它。

最后，突然更换猫粮，新猫粮不合猫咪的口味，猫咪不习惯。猫是一种肉食动物，日粮中蛋白质比例应该达到80%以上，猫比较喜欢鱼类和肉类蛋白质，可以尝试用一些猫罐头或者自行添加水煮肉类饲喂。

五、不吃午饭瘦得快还是不吃晚饭瘦得快？

不吃晚饭瘦得快，晚上饭后，与白天相比活动量要小得多，消耗量也减少了，这会导致过量的热量转化为脂肪储存，导致肥胖。如果你没有正餐或晚餐，避免摄入过多的卡路里。当然，不吃晚餐会导致长时间的禁食状态。对胃不好的人来说，可能会加重胃病。建议水果餐或蔬菜餐，只要减少热量摄入，增加消耗，体重自然会减轻。

六、我正在减肥，只吃早饭和午饭，不吃晚饭算不算节食？

可以的只吃早饭和午饭，不吃晚饭不属于节食，节食是连饭都不吃或一天就一两个东西，饥饿瘦身，而你是属于控制饮食，不算节食，而且不吃晚餐对身体是有很多好处的，以下是不吃晚餐的好处：　①由于人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速，而在下午16点到达最高峰;因此人体必需得到营养的补充。这就是我们必需吃早饭和午饭的理由。但是从下午16点开始，到凌晨4点为止，人体的新陈代谢逐渐下降;因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废物——脂肪，因为人体不会说：“别给我加油。”。这就是我们不能吃晚饭的第一个理由。　　②由于人体摄入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系统;因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态，心率很慢;因此吃完晚饭之后，心脏处于缺血又心率变慢的状态，就会造成心肌缺血而猝死。这就是我们不能吃晚饭的第二个理由。　　③由于人体的生物钟要求人体是白天活动，而夜间睡眠;也就是说，身体各器官应当白天运动，而夜间休息;进一步说，胃肠道也应当休息，而不应当工作;因此吃晚饭就是违背了自然规律。这就是我们不能吃晚饭的第三个理由。　　④由于人体在饥饿的状态下，吞噬细胞的活性最强;在蛋白质和维生素充足的条件下，吞噬细胞的数量最多;因此在喝肉汤、喝果汁的前提下，不吃晚饭造成的饥饿感，可以促使吞噬细胞吃掉变性的坏死组织。这就是我们不能吃晚饭的第四个理由。　　⑤由于消化系统的肝脏、胰腺、胃、肠，只有在饥饿的状态，才能分泌大量的消化液，把人体的毒素通过消化液排出。但是如果我们饿了就吃，那么有毒的消化液就会被人体重新吸收;可是如果我们不吃晚饭，那么有毒的消化液，就会被肠道里的膳食纤维吸收而变成粪便排出。但是我们在白天不能让肚子饿着，因此我们只能在夜间让肚子饿着。这就是我们不能吃晚饭的第五个理由。　　⑥由于小孩子的生长发育，要依靠脑垂体分泌生长素;而生长素只有在小孩子深度睡眠的状态下，才能大量分泌。因此如果家长让小孩子吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而脑垂体就会处于相对缺血的状态，那么就不会发生深度睡眠，当然不会分泌大量的生长素，小孩子就不会生长发育良好。这就是我们不能吃晚饭的第六个理由。　　⑦由于青少年处于学习的阶段，需要充足的睡眠;而如果青少年吃晚饭，那么消化系统就会不停地工作，而大脑就会随之不停地做梦，就不会得到充足的睡眠。这是因为大脑对于任何内外环境的变化，都会有反应。但是如果不吃晚饭，那么消化系统就不会拼命工作，而大脑就会没有反应，当然能够安睡。这就是中医说的胃不和，则睡不安;而不能说日有所思，夜有所梦。这也就是我们不能吃晚饭的第七个理由。　　⑧由于眼睛在血液循环良好的状态下，才能保持正常的视力。但是如果人吃晚饭，那么全身的血液就会再分配，血液集中到消化系统，而眼睛就会处于相对缺血的状态，那么眼睛就不会保持正常的视力。但是有些人一定要饭后看书，那么眼睛就会受损;长期如此就会视物费力，这就是近视眼发生的原因。这就是我们不能吃晚饭的第八个理由。

七、不吃早饭是轻断食吗？

算的,你这个可以叫轻断食,或者间歇性断食。因为间歇性断食或轻断食,只是规定了进食与断食的时间,并没有规定进食的内容。轻断食并没有什么问题,可以是健康饮食的一部分

八、不吃晚饭饿着睡觉好还是吃饱？

不吃晚饭，饿着睡觉，还好，还是吃饱了睡觉好呢，我的回答就是不吃晚饭，饿着睡觉是最好的，晚上尽量不要多吃，尤其是晚上吃多了饭，对身体是不好的，所以说晚上不要吃太饱，晚上吃太饱了，睡觉对身体是一点也没有好处的，所以说不吃晚饭，饿着睡觉是最好的

九、辟谷是不吃任何东西吗？

是

1. 辟谷期间需要少量食物：通常一点都不能吃，只能适量饮水。

2. 辟谷期间只能适量饮水：只能适量饮水，不能过度饮水，以免影响身体健康。

十、不吃晚饭，对身体是好是坏？

在中国古代，生产力落后，粮食根本不够吃，那个时候大家都是吃两顿饭的，而且因为没有照明设施，大家只能日落而息，早早就睡了。后来随着生产力增强，有了多余的粮食，有钱人家夜间开始点灯，睡得晚了，饭后活动量又加大，自然要加餐，慢慢的才形成一日三餐。我记得我奶奶告诉我，她小的时候，一旦入冬，没有了农活，很多人家就不吃晚饭，或者晚餐吃点稀的，不加干粮。

现在我们早就解决了温饱，生活工作匆忙，大家一般早餐比较简单，午餐在外边解决，只有晚餐有时间在家好好做，很多人反而把晚餐作为一天的主餐。中老年人因为工作不太紧张，也为了身体健康，开始注意节食，有很多人少吃或者不吃晚餐。

我觉得只要是自己觉得舒服，年轻人夜生活丰富，可以吃晚餐，中老年人活动量小，平时吃饭注意营养搭配，不吃晚饭对身体也没什么损害，都是习惯而已。我们不能为了减肥不吃晚饭导致营养不良，或者发生夜间低血糖，损害健康。只要能保证身体健康，吃不吃晚餐不是关键。