古代练力气的功法？

一、古代练力气的功法？

古代练力之“王”——石锁

石锁在中国古代，绝对是练力量的首选法宝，石锁也是练整劲的最好的器材。(按：可能有些没接触过传统武术的道友，不知道什么是整劲。其实整劲就是靠全身力量走的劲，一个石锁，就可以练到全身的力量，这比起现代的那些先进的器材，是有其不可替代的优势的，只不过现在没多少人练石锁了。)

石锁功也是中国武林中十大硬功之一，一般从二十斤开始练，练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步递增。能玩六十斤的石锁的人，力量就非常可观了。

古代练力之"霸"——石担

如果说石锁是练力之王，那石担就一定是练力之霸。石担就是一个杆子上，两头各穿一个石饼，形状与今天的杠铃是一样的，只不过今天的杠铃两头穿的是铁饼罢了。

中国古人练石担可没有现代人练杠铃这么老实，现代人拿着杠铃无非是举一举、蹲一蹲、推一推、弯一弯，古人可不这样玩儿。古人是除了举以外，还拿着这玩意儿象舞枪舞棍那样舞得风车似的转，这也是练整劲的最好的方法。毕竟古人不讲肌肉好看，讲的是练好了能上阵杀敌！

在劳动中练力——石磨

石磨本是劳作工具之一，不过放在古代武人那儿，就可以用来练功了。我们知道，磨有大小，小磨可以练手劲，大磨（驴拉的磨）可以练整劲。

二、仙道归墟功法怎么练？

仙道归墟中的修炼的方法有

：洪荒血皇录，六道轮回经，九剑诀，阴阳变，魔狱玄胎经、九重天心法，念神诀，妖帝顺天诀，九转星辰诀。

武技：悼亡之术，镇龙桩，紫术风烟，九劫剑法，归墟指，执天印，五墓葬龙之术、焚天魔阳拳，风雪之术，九阴指，踏天九步，窥天之雨，西风之术，阴阳五剑。

三、辟谷该练怎样的气功？

辟谷不需要练气功。练气功也会因为精气神充足而自然辟谷。练气功产生的辟谷跟普通的辟谷是不一样的。练气功的过程就是积累能量的过程，能量充足时自然不需要通过食物来摄取能量维持生命能量的消耗，这样很自然就能辟谷了。

而普通的辟谷就需要一定的技巧，主要就是要感受不饿的感觉，告诉自己刚刚才吃过，肚子饱饱的不饿。

当你感受不饿的时候就是正在吸收外部能量。

当你真的能感受不饿，并保持不饿的感受时，辟谷成功了。

前三天，身体反应比较大，一般人体重会大幅度下降，有很多浅层病菌被饿死，做垂死挣扎时，会使人产生各种各样病痛反应，有的让你产生假饿的感觉，你一定要认真分辨，是不是真的饿，如果在辟谷期间真的饿了，就必须吃，因为真饿是伤身体的，你绝对饿不过病菌，特别是癌症肿瘤，它能耐饿几个月，而人只能饿一周，如果不是真饿，你就放心大胆的继续辟谷，到第4天后，人就轻松了，可以一个月，两个月，乃至几个月几年不吃东西而丝毫不饿，正常上班工作生活，癌细胞什么的早就饿死了。

如果你要练气功，我建议练“中华浑圆功”他练的是全身，“全身皆丹田，无处不弹簧”，丹田功比较低级，守点走线，终究不能发出爆发力，还容易惊功走偏。最后再说几句，普通辟谷，要喝白开水，便于排毒，可以在屁股和后背脊椎处温敷。

辟谷能排毒，清理体内垃圾，饿死病菌，但是，不能提高体质，有的人非说能提高体质，那是因为病毒排除了，人有精神了，以为能提高体质。

提高体质的有效方法是长期温敷。练气功其实就是高级温敷。

四、练真气最好的功法？

峨眉临济气功，已传承八百多年。

五、男人练吐纳功法的好处？

1 练习吐纳功法对男人有很多好处。2 吐纳功法可以帮助男人提高身体素质和免疫力，增加肺活量和氧气摄入量，减轻疲劳和焦虑情绪，增强心肺功能，有益于健康和长寿。3 此外，吐纳功法还可以调节男人的内分泌系统，促进荷尔蒙的分泌，改善睡眠质量，提高记忆力和注意力，有助于提高工作效率和学习成绩。总之，练习吐纳功法对男人的身心健康都有很多好处，建议男人们多多尝试。

六、求练气、筑基功法？

灵气消散，无法练气筑基。

七、练内力最简单的功法？

太极走功法

迈步如猫行，轻捷似鹤立，灵脚神鹿意；起步活跃莫抬高，行时如风才逍遥。

昂首舒步，眼平视含而非露；身形要活，胸心开张；放松两臂，两手轻握，微屈肘垂肩下。

心指腰意，精力集脐下，气实丹田中；腰引胯动，股引小胫，腿灵脚活，脚落要轻，脚底低平；先脚跟着地，存想涌泉穴，时抓十指，顺理呼吸，以神驭气，神气混凝，气运双腿，与丹田之气上下循环呼应，让血脉流通，而不伤筋，使意达松活，且微轻灵力。

集中存思小腹丹田或脚底涌泉而健步不知疲倦也。

八、辟谷期间可以练热力瑜伽吗？

可以的，练习时可以多喝水来进行排毒

九、冯宝宝练的是什么功法？

冯宝宝练的功法是阿威十八式，这是一个非常强大的功法，冯宝宝的炁也是非常特殊的，可以说这是一个非常强大的能力。

十、无极仙途功法先练什么？

无极仙途功法必须要先练基本功十三八步法数练习的，掌握一定技能后，然后才可以练无极仙途功法