经期可以喝银耳羹吗？

一、经期可以喝银耳羹吗？

可以。

经期可以适量饮用银耳羹，银耳中含有微量元素，有利于排毒养颜，经期不宜饮冷的银耳羹，要加热才食用，银耳羹中可以加些红枣枸杞。

二、月经期间可以喝红枣银耳莲子羹吗？

可以喝，这个汤有补气血，令脸色红润的作用，红枣有补血的作用，多吃银耳对皮肤好，莲子也有补元气的作用，经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，注意保暖不要着凉，可以多喝红糖水，不要吃麻辣烫，麻辣拌，胡椒辣椒，雪糕等食物，也不要喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性饮品。

三、银耳莲子羹可以天天喝吗？

可以