月经过后补什么最好？

一、月经过后补什么最好？

月经过后可以多吃一些红枣，海带，枸杞，因为这些食物里面都含有丰富的维生素，果糖以及各种氨基酸，氨基酸有利于蛋白质的合成，可以起到补血美容养颜的作用，促进人体正常的新陈代谢以及细胞的迅速生成，增强骨髓造血功能，月经过后也可以适当的增加一些体育锻炼，来提高自身抵抗力。

二、月经过后什么时候容易怀孕？

在月经过后出现排卵期的时候，在这个时候是比较容易怀孕的，如果是打算进行孕育，那么是可以在这个时候进行性生活的，如果是不打算进行孕育，那么最好是可以进行避孕措施，是可以通过女性服用避孕药或者是男性佩戴安全套的方法来进行避孕。

三、月经过后什么时候可以同房？

月经只要是完全干净以后就可以有性生活了。在月经期间不要性生活，在阴道有血时都不要性生活，阴道有血时性生活容易引起妇科感染，还容易引起出血量增多或出血时间长不干净。月经后如果怕阴道内有残留的经血或月经回潮，可以在月经干净后过两三天再同房。

四、辟谷过后该怎样复食？

宇阳老师教你辟谷过后该怎样复食？

按照以往经验，辟谷的第7天中午或晚上就可以开始慢慢复食了。经过一段时间的辟谷，体内毒素获得有效的清理。不少人顽疾得以痊愈或改善。此时人会自然恢复饮食欲望。辟谷即将结束，那么怎样恢复正常饮食呢？

如果复谷不当，会使已取得的功效失去甚至会损伤身体。因为消化系统经过一段时间的休息与调整，胃液分泌不会马上像平时一样，此时若食过硬的食品或多量的食物均会使胃受到伤害；再者过早进食会使痊愈的疾病有复发之可能。鉴于此，复谷就必须按正确程序进行。

辟谷结束时首次宜进食清淡易消化的流质食品，吃6-7分饱，由少渐增，切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食。

五、月经什么时候停最好？

月经在45岁到55岁之间绝经是正常的。绝经年龄跟家族史有关系。比如母亲的绝经年龄比较晚，那么女儿的绝经年龄也相对会迟一些。另外绝经年龄也跟初潮年龄有密切关系。如果初潮来得比较早，绝经也会提前，反之则会晚一些。

六、月经过后什么时候是排卵期？

月经规律的情况下大概是月经干净后七天左右开始排卵。排卵期在下次月经来潮前14天左右，排卵期的白带会比较粘稠，可以拉丝，呈蛋清样。如果月经期不规律，那么排卵期也是不规律的。如果想确定那天排卵可以照B超和使用排卵试纸。

七、月经过后多少天做宫颈筛查最好？

在月经后的最初几天做宫颈普查，如果患者要做宫颈TCT扫描，建议患者在排卵后，从月经的16到17天后进行检查。由于月经刚过潮后，经血冲洗后宫颈鳞柱结细胞很少，如果此时检查容易导致取样不足，影响检查结果，排卵后检查准确性较高。如果患者只是单纯的HPV检测，只要患者阴道内没有血液，任何时候都可以检查。

八、月经过后如何减肥？

月经过后可以通过运动的方法来进行减肥，运动是最健康最绿色的减肥方法，减肥是一个比较漫长的过程，需要有耐心和恒心才能达到想要的减肥效果，可以制定一个简单的运动减肥计划，可以选择慢跑的方法来进行运动减肥慢跑力度不是太大，运动过后不会引起心脏跳动过快，造成大脑缺氧。

九、月经过后白带异常？

月经过后几天白带出现异常是非常正常的情况，但是如果超过一周白带还比较多，还发黄的话，那说明是阴道炎症，需要检查白带常规，根据检查结果阴道用药来治疗，治疗期间不能有性生活，不能吃辛辣刺激性的食物，而且用药是需要正规系统的。

十、相亲过后什么时候联系最好？

有句话叫趁热打铁，如果觉得合适谈得来，回去就要马上联系，这样对方才会知道你的态度，如果彼此满意，会是个不错的开局，希望能帮到你