一、胃不好吃什么调理？

肠胃是人体重要的消化器官，一些食物具有调理肠胃的功能，起到食补的作用，可以在日常饮食中适当得多吃以下食物：

1、小米，富含多种维生素、微量元素及膳食纤维，性甘味寒，具有健脾和胃、滋补肾气、促进胃肠蠕动、预防便秘的功效。

2、面食，面食是一种很好的养胃食物，面食是由小麦加工制作成的，小麦含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，可以促进胃肠消化、调理肠胃、预防便秘。

3、山药，具有补中益气、健脾养胃的作用，既可以当做主食来食用，也可以当做蔬菜来用。山药富含黏性蛋白酶，具有保护胃黏膜、缓解胃炎、胃溃疡症状等功效。

4、芋头、香蕉、苹果等也具有调理肠胃的功能。

二、胃不好的人可以吃什么中药调理？

慢性胃炎，很多人都会有40岁以上，人群有慢性胃炎的，占大多数，在体检时型胃镜检查十个人当中，有九个人都会有不同程度的胃炎，有些病人还会有各种胃病的症状，比如说腹部饱胀，嗳气消化不良，食欲不振，恶心，甚至是呕吐，呕血等胃炎的症状，常规西药治疗，胃炎的药有很多，比如奥美拉唑，哎手美拉唑，胃苏颗粒旅，等等并没有取得很好的效果，中医中草药在治疗胃病上有一定的疗效，效果肯定，那么哪些中草药对胃病治疗有较好的疗效呢？

黄芪

黄芪是中医中常用的一味药，有养胃利气，温养胃部的作用，黄芪泡水可以减少胃胀，促进胃部的血液循环，减少毒素对胃的损伤，还可以帮助修复胃粘膜，去除寒气作用。

白术

白术泡水可以滋养胃部，尤其是清晨时白术泡水喝后可以中和胃酸，改善胃部内环境，减少毒素对胃的损伤，促进胃的修复。

枸杞

很多人对枸杞的了解，只知道枸杞可以养肝明目，补肾作用，其实枸杞泡茶还可以，有滋养胃部，修复胃粘膜作用，尤其是对胃部有炎症的患者，有一定的帮助。

其实很多的胃病都是没有办法根治的，大部分的患者是三分在治，七分在养，这个养一般就是使用中草药和饮食上调养，在饮食上避免辛辣刺激性的食物，三餐规律少吃生冷的食物，对胃病都是很有帮助的。

三、胃不好吃什么蔬菜可以调理肠胃？

卷心菜 山药 菠菜 青菜 甘蓝 娃娃菜等

避免吃韭菜 芹菜 这种粗纤维的，等胃消化能力好了可以吃

四、胃不好该怎么调理？

1、大便粘腻的话，说明体内湿气重，大米少吃，从中医的角度，大米是湿的。

2、平时多喝黄小米粥，注意不要煮成稀饭，粥和稀饭是有区别的，粥煮出来是特别烂熟而粘稠的，往粥中插上一根筷子是不会倒的。也就是说，粥中的水分是放到恰当的好处，让主粮煮得烂透而不稀，这样的粥当主食吃最养胃。而稀饭的水多，胃不好的人肠胃的运水功能也不强，这样会增加肠胃负担，有些胃不好的人吃稀钣，还会出现嗝酸、胃胀、难受等不良反应。小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。黄小米可以健脾和中、益肾气、利小便、治烦渴。它可以用来治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损等情况，是很好的食物。提醒一下煮黄小米粥的时候，就是只放黄小米，不要大米。

2、若是胃不好，又不喜欢吃稀软的食物，可以吃些发酵的面食，这样是比较好的。吃面食能不能养胃，跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。胃不好，主食还是最好吃用酵母发酵做出来的馒头为好，面包发酵太过，我们很多中国人吃了胃反而更不舒服，还是不吃的好。

推荐一款做法简单又养胃的甜品：

草莓蜂蜜酸奶：准备酸奶200g，草莓5个，蜂蜜10克（2-3勺）。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

蜂蜜中所含蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢等酶类，可以增加食欲和帮助消化。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助促进消化。草莓营养丰富，对身体好，当然也可以选择其他水果。我有的时候就会用葡萄柚代替草莓，葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

五、胃寒吃什么食物调理？

饮食结构上的调理:1.寒邪犯胃以后所引起者可以喝点生姜红糖水，生姜具有解表散寒，温中止呕的功效。2.脾胃虚寒，中阳不足者，可适当服用温补性的食物，比如当归生姜羊肉汤，温补气血暖胃，可多吃狗肉，小米粥，山药粥，红糖桂圆八宝粥，胡椒，猪肚等。具体的建议在营养师的指导下。

六、女生胃不好，怎么调理，怎么养胃？

现在的很多女孩子一般都有胃病，有的时候胃疼起来真的很受不了，那么女生应该如果简单的养胃呢？

大家都知道，养胃的最简单的就是喝粥，那么一般什么粥比较简单容易做呢？

我自己推荐的是小米粥和红豆粥，建议大家在煮红豆粥的时候，能够先将红豆放在水里面浸泡几个小时，如果能够用热水浸泡一下，能够熬粥的时候省不少时间的。

七、胃不好吃什么？

胃不好的话平时应该吃点容易消化的食物，比如可以适当多喝点小米粥有助于养胃，平时尽量吃点清淡的，不要吃太油腻的，也不要吃生冷硬辛辣的食物，急性发作期应该口服药物治疗，可以口服奥美拉唑肠溶胶囊治疗，必要的时候还需要去医院做个胃镜检查一下。

八、胃不好吃什么养胃，胃不好吃什么水果养胃？

胃不好可以吃一些生的花生米，有利于养胃，水果方面可以吃一些榴莲，山竹，猕猴桃，圣女果等，平时少吃寒凉和关于刺激性的食物，冷饮，油炸食品，烧烤类的食品都不要吃，以免引起症状加重，要低盐、低糖、低脂肪饮食，多喝温水有利于促进代谢。

九、胃不好的人可以吃什么菜调理最好

胃不好的人可以吃什么菜调理最好

胃是我们消化食物的重要器官，当胃不好的时候，不仅会影响我们的饮食习惯，也会影响我们的身体健康。因此，对于胃不好的人来说，选择合适的菜肴进行调理是非常重要的。那么，胃不好的人可以吃什么菜调理最好呢？接下来，我们就来详细了解一下。

1. 温和易消化的蔬菜

胃不好的人应该选择一些温和易消化的蔬菜。比如，大白菜、南瓜、丝瓜等都是非常适合胃不好的人食用的蔬菜。这些蔬菜含有丰富的纤维素和维生素，可以起到润肠通便的作用，同时又不会对胃产生刺激。此外，这些蔬菜还含有较高的水分，可以起到保持胃内湿润的作用。

2. 温热性的蔬菜

胃不好的人在选择蔬菜时，还可以选择一些温热性的蔬菜。比如，生姜、葱、蒜等都属于温热性的蔬菜，可以起到温中散寒、健脾胃的作用。适量食用这些蔬菜可以促进胃的消化功能，缓解胃部不适。

3. 富含维生素的蔬菜

胃不好的人的胃粘膜可能受损，容易发生维生素缺乏的情况。因此，选择富含维生素的蔬菜是非常有必要的。比如，菠菜、西红柿、胡萝卜等都是富含维生素的蔬菜，可以提供人体所需的维生素，帮助胃部恢复健康。

4. 含有植物纤维的蔬菜

胃不好的人在饮食中应该多摄入一些植物纤维。植物纤维可以增加胃肠蠕动，促进食物的排泄，缓解胃部压力。选择一些含有植物纤维的蔬菜，比如芹菜、豆芽、山药等，可以起到良好的调理作用。

5. 少油少盐的蔬菜

对于胃不好的人来说，少油少盐的饮食是很重要的。因此，在选择蔬菜时，尽量选择那些少油少盐的菜肴。这样不仅可以减少对胃的刺激，还可以避免引起其他健康问题。保持饮食的清淡，有助于胃部的恢复和调理。

总结

胃不好的人在选择蔬菜时，应该考虑以下几个方面：温和易消化、温热性、富含维生素、含有植物纤维以及少油少盐。根据自己的实际情况，可以选择不同的菜肴进行食用。同时，还应注意饮食的规律性和均衡性，避免生冷、油腻等对胃不利的食物，保持良好的生活习惯和心态。

十、宝宝胃不好的症状有哪些？不知道给宝宝吃什么可以调理胃？

胃不好的症状就是会消化不良，出现腹痛，腹胀，腹泻等。可以食物在方面的调理；还可以用药物来进行调理。对于前者食物方面的调理，主要是以清淡的食物为主，减少对胃黏膜的刺激，少食多餐、禁食辛辣食物。