停止慢跑三天了，会不会反弹？

一、停止慢跑三天了，会不会反弹？

不坚持肯定会反弹的，跑步中途放弃后，再大量的进食之前跑的自然就白跑了。坚持跑步是非常很好的，锻炼也是非常好的减肥方式。停下来倒不一定反弹。但是运动，贵在坚持。减肥是一个过程。日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。一、运动量大，饮食量也大。

有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。

这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。

刚开始尚能控制饮食，使体重下降。

一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。

二、不能持之以恒。

有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。

要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。

在短期内取得理想结果是不可能的，只有经常锻炼才会提高锻炼水平。

如果一周只跑一次，跑的距离再长也没有多少益处。

因为在中断跑步的六天里，身体组织已将跑步带来的好处消耗得一干二净。

因此，一周内跑步不得少于三次。

平常缺乏锻炼的人，一旦决心开始经常性锻炼后，往往运动过量，这样会导致不良后果。

根据脉搏数字，不难分析出运动量的大小，及时进行必要的调整。

一般来说，跑步5分钟后脉搏跳动不应超过120次/分，跑步10分钟后脉搏跳动不应超过100次/分。

如果脉率过速，必须减少运动量或放慢跑步速度。

二、猫咪接种疫苗三天后呕吐 然后不吃饭？

我的小猫也是出现了这样的问题

当时是九月八日给它打了疫苗，当天晚上没什么反应。

第二天开始不吃不喝还吐了，精神头还可以，我当时以为是吃了什么乱七八糟的东西，因为它这几天喜欢翻垃圾桶。

第三天我去上班了，回来了不知道它有没有吃（我养了两只猫），所以没在意，其实事后回想起来它已经不太精神了。

第四天上班回来发现不对劲，小猫已经完全没有精神了，耳朵和爪子冰凉冰凉的，给它最爱吃的鸡胸肉和罐头还有牛肉完全不吃。

我看到它睡着的时候一动不动，简直吓了半死，还以为它没了，然后发现它就是没力气，不精神，这几天它一直吐一直吐，但是没有拉稀，因为没吃东西，水一直都有喝。

然后我就赶紧给它看医生，但是医生说是打完疫苗的应激反应，说给它喂点益生菌调理一下肠胃，我就买了点益生菌就回去了。

第五天星期五中秋节放假，我把益生菌倒在水里面，可是我发现它不喜欢喝放了益生菌的水。

于是我没办法只能强灌吧，没有针管……我只能用手。

可是我又想它要是修复身体肯定需要能量的，肯定需要营养需要吃东西的，就想着顺便喂点猫粮吧，但是小猫没有力气，嚼不动。

我就把猫粮混着益生菌、罐头、鸡胸肉，倒点水搅和搅和，就成了糊糊，然后一点一点的给小猫咪喂。

第六天接着调食，到了中午在我手旁边睡了一觉，起来之后就活蹦乱跳了，我在写这个答案的时候是当天晚上，它跳到我肚子上，差点起不来……

三、亚太三宝减肥管用吗？会不会反弹啊？有知道的吗？

会反弹的我朋友试过，成功之后没有注意饮食，又长了10斤，

四、德牧配完种两三天后为什么不吃饭？

注意以下几点就差不多了…其他的一边养…一边就会了 到新家一周后…如果狗狗无不适反应…就可以带去打疫苗…疫苗打完后一星期不能水洗…适合用干洗粉…避免感冒等造成免疫力下降…疫苗反蚀… 幼犬适合少食多餐！一天4顿…狗狗没有节制能力…不要看到它不停。

五、狗不吃饭，情绪低落三天后死了。它有狂犬病吗？

狂犬病发作期是3-5天左右，得了狂犬病就是不咬人3-5天也会死，如果在发作期刚好咬伤人，那三到五天后得了狂犬病的狗必会发作死掉。如果咬了人10天后狗还没死说明咬人的时候狗不在狂犬病发作期。人也不会感染狂犬病。。狗咬伤了就一定要去打疫苗预防狂犬病。这个病发病无解。

六、喝康宝莱2个月，第三个月不喝了会不会反弹啊？

怎么回答这个反弹还是不反弹的问题呢？

如果是控制好热量，三个月瘦到标准了，一般不会反弹了。如果是没有瘦到标准容易反弹。另外，即使到标准了，也要注意饮食热量不要超标，如果超标，要通过运动代谢掉，否则还是容易反弹的。

大部分三个月瘦到标准后就不会反弹了，因为养成了良好的饮食习惯，另外产品也会让你一到过量就会出现“饱”的感觉，不容易超标了。不懂问我。

七、在转转上卖家迟迟不发货，三天后没有申请退款，钱会不会给到他？

基于第三方平台的交易都是需要保障双方的权益的，她如果没有发货给你，那他也是收不到钱的，你可以随时申请退款，只有在你收到货，确认了收货之后，钱才会到他的账面上。

八、一直坚持运动两个月了,刚开始瘦了两三斤,由于运动期间主要以沙拉为主,现在开始正常吃饭,结果反弹四斤?

无论怎么减肥

终极原理就是当消耗大于摄入变瘦

消耗等于摄入保持不变

消耗小于摄入长胖

消耗途径两大块

一.自身代谢包括出汗呼吸排便排尿 这就是身体新陈代谢速度决定的

二.运动消耗包括运动说话走路只要不是静止就在不停地运动 我在打字也是一种运动

摄入就是吃喝呗

方法无非节食 运动 吃药 手术

每一种方法都有自己的利弊

选择对自己最合适最能接受的方法就行啦

就我自身而言

管不住嘴迈不开腿

九、丰巢智能快递柜能保存几天，三天后去拿的话取件密码会不会过期？

亲，包裹入柜后建议您尽快领取，如快件滞留柜机48小时以上，快递员可能会取出快件；如快件取出您会收到通知，届时请您与快递员联系重新投递或派送上门即可~ 另外，丰巢智能柜目前未对客户取快递收取费用，如是寄件、到付件、存包则需要支付对应的费用哦。

十、吃了差不多三个月的减肥产品、没减到想要的体重，产品顾问说还要再吃 我不想用了、会不会反弹？

你主要要看是什么产品呀，像我吃的这款，停了一两个月了，还没反弹，而且我特别爱吃油炸食品，什么薯条我一个人可以吃三袋，不蘸酱的那种，所以我特别感谢当初推荐给我药的那个人，谢谢她成就了我，让我成为了一个人见人爱的小仙女