早上吃了两个月饼怎么补救？

一、早上吃了两个月饼怎么补救？

吃了月饼最好是增加运动，并吃一些消化性蔬菜。

1.月饼含有的油脂跟糖分非常的高，最好在当天及第二天，进行至少一个小时的慢跑运动，以发汗效果为最终目标；

2.吃完月饼饱腹感强烈，当晚尽量避免荤食肉类的摄入，可以吃一些消化性强的蔬菜，例如：菠菜和白菜等。

二、天天煮饭多不知道买什么菜吃了怎么办？

很简单噻！我教你一个方法，挨着顺序买！荤菜你挨着顺序买，鸡鸭鱼肉、牛羊肉什么的天天不重样，吃完了又轮流买一遍；素菜也一样，从超市的左边开始买，今天买这三样，明天买那三样，买完一遍，一个星期就过去了