辟谷几天才能开始排宿便呢？

一、辟谷几天才能开始排宿便呢？

辟谷一般一周之后才开始排宿便，但是这个时间具体也是说不准的，由于每个人的身体情况都不一样。辟谷很长时间都不会排宿便，这是一种很正常的情况。辟谷是比较养生的一种方法，它甚至在一定程度上还具有减肥以及排毒养颜的效果，对人体是有好处的。

二、在龙腾辟谷论坛上学习辟谷3天后解的大便发黑不臭，是宿便吗？

这要看你以前的大便什么样了，如果你以前大便不是这样，说明这次有部分宿便，真正的宿便发黑，有点稀，粘马桶。具体是不是你自己分析一下吧。

三、人体内都有六公斤宿便，那些没排出的“屎”，最后都去了哪？

没有排出的屎会积聚在小肠里面。

每个人身体内都存在废物，这些是人吃进去的事物被消化后留下的残渣，他们通常会随着人体排泄而流出体外，而这些残留的粪便会随着小肠消化的进行逐渐变得干硬，难以拉出，还有一部分会被人体内的微生物分解。定期的排便有利于人体的新陈代谢，使人能够更好的消化营养物质。

拓展资料：

排泄是指动物体在新陈代谢过程中，把所产生的不能再利用的(尿素、尿酸、二氧化碳、氨等)、过剩的(水和无机盐类) 以及进入人体的各种异物(药物等) 排出体外的过程。这一过程主要通过肾脏形成尿的方式来完成。在生理上，排泄的涵义只限于物质经过血液循环到达某排泄器官排出体外。消化管所的粪便因主要内容物只是积存在消化管后段的食物残渣，并未进入血液，常把食物残渣排出体外，称为排遗。

四、为什么每天上厕所还是有宿便？

每天上厕所仍然有宿便的原因可能是饮食习惯不良、缺乏运动、水分摄入不足等。饮食中缺乏纤维素和膳食纤维，导致食物在肠道停留时间过长，难以消化和排出。缺乏运动会减慢肠道蠕动，影响排便。此外，水分摄入不足也会导致粪便干燥，难以排出。

要改善这种情况，建议增加膳食纤维摄入，多食用水果、蔬菜、全谷物等富含纤维的食物。同时，保持适量的运动和饮水量，有助于促进肠道蠕动和保持正常的排便习惯。