一天没吃饭瘦4斤正常吗？

一、一天没吃饭瘦4斤正常吗？

一天没吃饭瘦4斤绝对不正常。在正常情况下，一斤脂肪相当于3500卡路里的能量，所以要瘦4斤需要消耗掉14000卡路里的能量，这是非常困难的。

通常情况下，人体每天的基础代谢率是1500-2000卡路里，即使完全不进食也不太可能在一天内瘦4斤。可能的原因是出现了脱水、营养不良等情况，严重的话会影响身体的健康状况。所以，一天内瘦4斤绝对不正常，更重要的是要通过健康的饮食和运动来减肥，而不是通过极端的方法。

二、太原闪送为啥一天没单子？

闪送平台因为推出时间短，业务较少，所在地段偏僻的话基本看不到单子。闪送在太原的业务量不是很大，除了在繁华地段单子还不错，其他地段的业务比较少，如果是新人，可能不熟悉一些抢单技巧，在等单子的时候，所处地理位置又不是繁华地段，就有可能看不到单子，单子被那些老手秒杀了。随着规则的熟悉慢慢就会抢到单子。

三、求解答！！减脂餐吃了一周，严格按减脂食谱吃，没晚饭，隔一天keep运动40分钟，没瘦！！为啥啊！！！?

　　减肥期间，饮食是很重要的一环节。如果你没有控制好热量跟身材搭配，那么身体就会产生热量结余，身体代谢运转速度也会比较慢，不利于易瘦体质的养成。

　　脂肪、蛋白跟碳水，是身体必需的三大元素是，缺一不可。

　　比如：碳水的补充可以保证身体的运转动力，而过量的碳水会升高身体血糖，分泌胰岛素导致脂肪加速合成。蛋白可以促进肌肉的合成，身体分解蛋白也需要消耗更多的热量跟时间，而脂肪可以保护器官，为身体提高脂肪酸，促进维生素的吸收跟消化，保证身体的运转。因此，减脂餐除了控制热量外，均衡营养也是十分重要的。

　　减脂餐怎么吃，很多减肥的小伙伴都比较迷茫。他们不知道怎么选择主食、肉类食物跟蔬菜，也不知道怎么控制热量。很多时候，由于减脂餐的热量被低估了，导致减肥效果下降。

　　周一

　　早餐：一颗水煮蛋+一根水煮玉米+半个苹果

　　午餐：一碗杂粮米饭+一份香菇蒸鸡胸肉+一份炒生菜+半个火龙果

　　晚餐：一碗八宝粥+一块清蒸鱼肉+一份菌菇炒胡萝卜

　周二

　　早餐：一颗煎蛋+一个三明治+10个圣女果

　　午餐：一碗糙米饭+一份鸡胸肉炒西兰花+一碗豆腐瘦肉汤

　　晚餐：一个奇异果+一份瘦牛肉清炖土豆胡萝卜+一份水煮芥蓝

　　周三

　　早餐：一碗燕麦牛奶+一片全麦面包+一颗橙子

　　午餐：一碗米饭+一个水煮蛋+一份水煮白菜虾肉+一颗奇异果

　　晚餐：一根水煮玉米+一碗木耳豆腐汤+一份荷兰豆炒鸡胸肉

　　周四

　　早餐：一碗无糖豆浆+一个无糖馒头+5个草莓

　　午餐：一碗玉米饭+一份煮芦笋+一份炒花菜+一颗水煮蛋

　　晚餐：一个红豆汤+一份蒸洋葱+半根黄瓜

　周五

　　早餐：一碗八宝粥+一颗水煮蛋+2片柚子

　　午餐：一碗玉米饭+一份炒黄瓜胡萝卜鸡胸肉+半个苹果

　　晚餐：半个蒸玉米+一个鸡蛋白+一份蒸西蓝花

　周六

　　早餐：2片全麦面包+一杯牛奶+2片红柚

　　午餐：半碗粗粮饭+一份土豆炒番茄+一份苦瓜炒瘦肉+半个火龙果

　　晚餐：一碗米饭+一份豆腐煮白菜+一块清蒸鱼

周日：

　　早餐：一颗煎蛋+2片全麦面包+10个圣女果

　　午餐：一碗杂粮饭+一份卤牛肉+一份清炒荷兰豆

　　晚餐：小份蒸山药+一份芦笋炒鸡蛋+一小份蒸胡萝卜

　　我们在制作跟搭配减脂餐的时候，我们尽可能的选择低脂肪的肉类食物，高纤维的蔬果，食物的烹饪以清蒸或者水煮为主，减少烹饪时的油盐用量，这样热量才会控制。

　　减脂餐的热量控制在1400-1600卡路里之间，你可以下载一个热量APP对三餐的食材进行计算，看看你的热量摄入是否在标准范围内。

四、螃蟹第一天没吃完第二天还能吃吗？

螃蟹第一天没吃完，第二天是否还可以吃，需根据螃蟹是否变质进行判断。如果储存的环境温度较高，第二天吃的时候出现酸臭味、发霉、肉质改变等情况，通常不可以吃。

1、可以吃：螃蟹是否变质一般受储存环境温度的影响，如果螃蟹放在低温环境中保存，如冬季常温保存，或放入冰箱冷冻保存，则保存期间螃蟹没有接触灰尘或病原微生物，没有发生变质，也没有出现发臭、发酸、发霉等情况.

五、羊肉火锅第一天没吃完第二天还能吃吗？

你好，如果没有变质当然可以食用。

虽然羊肉火锅的口味变差了，而且营养流失严重。

但是也不能浪费。

六、充电宝第一天充满了没用第二天没满为啥？

1、充电宝电池坏了，是假满。

一充就满，显示的是假容量，然后自身待机时多少消耗一点，就没了。这说明充电宝本身的电池已经坏了。

2、内部短路消耗掉了。

如果充了之后确实有电量，那就是充电宝内部短路造成的。短路之后，充电宝的电能会转化为热能消失。可以把充电宝单独放置，用手摸，如果总是热的，说明就是此原因。

七、卤牛肉前一天没卤熟，第二天可以继续蒸么？

可以的。换到一个浅口稍有肚的盘子里（浅口蒸起来比较容易均匀受热，但口太浅盛不住汤）。

切一点蒜瓣塞在肉底下，放两三个干红辣椒，有姜片的话也可以放一片在肉上。

锅里煮水煮开，就放个小碗在底下垫着（碗里也要放水），然后放把盛肉的盘子放在上面，盖盖子。

注意看锅里的水，不要煮干了。大概十分钟的时候把小葱打结塞进肉里。继续蒸小火大概半小时。

八、人流后第一天没血第二天有血，正常么？

在人工流产手术之后，如果是第1天的时间没有明显的出血，到了第2天的时候出现了明显的出血，其实是一种正常的生理现象，因为本身人工流产对于子宫内膜的伤害是比较大的，但是现在手术刚刚结束之后，因为身体是处于一些平躺的状态，这个时候血液不容易流出，第2天适当的活动就容易出现出血。

九、我天天登录qq，为啥显示一天没登录啊，达人都断了？

必须每天使用手机登录qq，qq达人的连续登录天数才会增加，如果你天天登录但是有一天只使用电脑登录qq，没有使用手机登录，那么达人天数是会中断的（使用补登卡可以补回）

十、第一天委托没卖出，第二天开盘还用重新委托吗？

每天在盘中（就是开盘时间内）的委托单（无论是买还是卖），在收盘后，证券公司都会进行清算，把当天没有交易的委托单子撤销，这就是大家说的自动撤销了（当然证券公司也是用电脑清算，算是自动）。