一、五十岁男人喝什么奶最好？
答:五十岁的男人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或脱脂奶，这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。
而乳脂奶只是让乳品较香浓，所以喝低脂奶或脱脂奶时会感觉较稀，口感上肯定没有全脂奶好喝，高脂肪高胆固醇的人群可以选择脱脂奶，身体健康的年青人可选择全脂奶。
二、中年人每天喝多少牛奶最好？
每天喝500ml左右牛奶，不宜超过1000ml。
牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及微量元素等营养物质。喝少了难以发挥其中营养价值，喝多了不宜消化、吸收、利用，因此具体喝牛奶的量应该根据自身的年龄、日常活动情况以及经济条件来决定。总的来说，成年人一天应喝400-500ml，即两袋，至少喝250ml左右，否则其营养成分不能发挥价值。经济条件好的可以每天喝三袋即750ml左右，但需避免超过1000ml。
三、中年一天喝多少牛奶合适？
300克左右
中老年一天大概喝300克的奶制品就足够补。牛奶中有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等，还有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要，与其他食物相比，中老年人更易吸收.
四、中年人喝牛奶的最佳时间？
最好的喝牛奶时间应该是在晚上。 这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量物质。
这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。
尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大脑合成羟色的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。 晚上睡觉前喝牛奶，不仅有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用。
这是因为睡觉后血液中钙的水平会逐渐降低，而血钙的下降会促进甲状旁腺分泌亢进。
在激素作用下骨组织中的一部分钙盐会溶解入血液中，以此来维持血钙的稳定平衡。
而睡觉前喝牛奶其中的钙可缓慢的被血液吸收，并且整个晚上血钙都能得到充分的补充。
在这种情况下就不必再溶解骨中的钙，从而帮助我们有效的起到预防骨流失、骨质疏松症等常见症状。
五、中年人适合喝什么牛奶啊？
中年人适合喝脱脂牛奶或低脂牛奶。因为中年人的代谢率减缓，身体脂肪含量增加，如果过多摄入脂肪会导致身体健康问题。而脱脂或低脂牛奶相比其他牛奶不含脂肪或脂肪含量较低，可以满足中年人所需的蛋白质和钙质等营养成分需求，同时又不会摄入过多脂肪。此外，中年人也可以选择添加了益生菌或其他保健成分的特殊牛奶，以满足身体的特殊需求和改善身体健康。