一、男士臀大肌10个训练方法？
臀大肌是男性的重要肌肉群之一，下面是10个臀大肌的训练方法：
1.深蹲：将双脚分开与肩同宽，手握哑铃或杠铃，慢慢下蹲，再慢慢站起来。这是增加臀大肌力量和体积的经典训练。
2.硬拉：从地面上将杠铃拉起，这个动作可以增强整个后腰和臀部肌肉的力量。
3.燃脂跑步：进行有氧运动可以帮助你减脂，使得臀大肌更加明显。
4.踢腿：这个动作可以集中锻炼臀大肌，并带动整个身体的协调性和平衡性。
5.侧踢：这个动作可以集中锻炼臀大肌和髋部肌肉，提高臀部的线条。
6.坡度跑步机步行：这是一种增加臀部力量和体积的好方法，可以在坡度跑步机上步行或者快走。
7.臀桥：躺在地上，双脚并拢，双手放在身体两侧，抬起臀部使得脚和肩膀处于同一直线。
8.单腿硬拉：用一条腿拉起杠铃，可以更好地锻炼单腿和臀大肌的力量。
9.拉力绳下拉：可以选择低档位的拉力绳，下拉时注意用臀大肌发力。
10.弹力带训练：使用弹力带进行下蹲等训练可以增强臀部肌肉的力量。
这些训练方法可以根据个人的实际情况进行选择，但一定要保证动作规范，避免受伤。最好在专业教练的指导下进行训练。
二、一米七五男人最好的身材？
男孩子的身高一米七五，体重必须在110斤左右，算模特的标准身材，因为这次根据身高所得出来的结论，也是模特的最低标准线，因为男孩子的模特身高至少都在一米85到1米九的身材，如果你要想当模特，必须要有好的体质每天一定要锻炼身体来增强身体的活跃度以及协调性。
三、男生健身房穿紧身裤好看吗？
个人喜好不同，无法作出普遍的结论。但是，紧身裤在男士健身运动中具有一定的优点和缺点。一方面，紧身裤能够充分体现身体的曲线和肌肉线条，给人一种紧致、有力的视觉效果，对于那些希望让自己的身体形态更加精瘦和线条更加明显的男性来说，紧身裤是一个不错的选择。另一方面，紧身裤的紧密贴合和光滑面料也会显得有些单调和枯燥，缺乏个性和创意，且会暴露出腿部和臀部的细节，对于自我意识较强的男性来说可能会有些不舒服。因此，男生选择穿紧身裤还是要考虑自己的身体形态和个人品味，加以选择和搭配。此外，不同的运动项目对于服装的要求也不同，需要根据实际需要进行选择。
四、男性标准身材？
男人的标准身材:
1.标准身材上下比例:以肚脐为界，上下身比例为5:8，符合黄金分割定律。
2.标准身材8围尺寸比例:
八围是指胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围、足颈围、上臂围、颈围。
其中，胸围应为身高的一半;腰围比胸围小20厘米;臀围比胸围大4厘米;大腿比腰围小10厘米;小腿比大腿小20厘米;小腿比小腿小10厘米;上臂等于大腿的一半;颈等于小腿。
3.标准身材骨骼对称:
站立时，头颈、躯干和脚最好在同一条垂直线上。肩峰之间的距离等于胸围的一半。
男士的标准身材上下比例是5:8。
男性标准三围
胸围=身高X 0.48
腰围=身高X 0.47
臀围=身高X 0.51
上下比例：以肚脐为界，上下比例应为5-8，符合黄金分割定律。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围：正常情况下，量腰最细的部位。腰围比胸围小20厘米。
臀围：体前耻骨与臀部最大部位平行。臀围比胸围大4厘米。
大腿围：大腿顶部，臀部折线下。大腿比腰围小10厘米。
小腿围:小腿最丰满。小腿围比大腿小20厘米。
足颈围：足颈最细的部位。脚颈围比小腿围小10厘米。
上臂围：肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
肩宽：肩峰之间的距离。肩宽等于胸围一半减4厘米。