肠道菌群喜欢碱性(养乐多和优酪乳哪个对肠胃调节跟有作用？谁专业给出来讲解讲解？)

一、养乐多和优酪乳哪个对肠胃调节跟有作用？谁专业给出来讲解讲解？

优酪乳也就是我们所说的“酸奶”，主要是通过嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌等传统发酵菌将牛奶进行发酵，形成独特的风味，富含蛋白质、脂肪、钙质等营养物质，而且由于其中的乳糖在发酵过程中已分解为小分子，更利于人体的吸收。

但酸奶中的发酵菌种的耐酸耐碱性一般较差。而养乐多主要富含活性乳酸菌，其中含有的干酪乳酸菌经过强化培养，具有很强的耐酸耐碱性，可以为肠道补充有益菌，调节肠道菌群平衡，是呵护肠道健康的好帮手。

二、乳酸菌是酸还是碱？

如果考虑是饮料成分的情况下是属于酸性食品，那么如果单纯的酸奶或者乳酸菌属于碱性产品。

乳酸菌（lactic acid bacteria，LAB）是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性，至少包含18个属，共200多种。除极少数外，其绝大部分都是人体内必不可少的、且具有重要生理功能的菌群，广泛存在于人体的肠道中。

乳酸菌不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料（在理论上具有重要的学术价值），而且在工业、农牧业、食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域具有极高的应用价值。

三、沐浴露是酸性还是碱性？

沐浴露碱性、酸性都有。根据沐浴露里面的成分和配料的不同，分为碱性，酸性两种。

由于我们的肌肤是弱酸性的,只有与ph值相同的特性,才能达到深层清洁,不会对肌肤造成刺激。而且碱性的沐浴露虽然能清除皮肤表面的脏东西,但会带走皮肤表面的水分,造成皮肤干燥瘙痒,因此,在选择洗面奶时,最好选用微酸性或中性的。

每个人的皮肤ph值是不一样的，ph值不同所以适合的沐浴露的种类也不一样。油性肌肤的人可以选择使用比较碱性的沐浴露，通常有皮肤问题的ph值普遍比较高。酸性的环境比较容易促进身体的有益菌的生长，维持皮肤的菌群平衡。