肠道正常菌群与宿主的关系(肠道菌群是谁发现的？)

一、肠道菌群是谁发现的？

1907年，Metchnikoff提出著名的“梅氏假说”，指出肠道菌群及其与宿主的相互作用对健康至关重要，被认为是肠道菌群研究起始[1]。

病原学家科赫、巴斯德、埃舍里希等的研究也帮助我们理解宿主和微生物的相互作用。这些早期微生物群研究的里程碑式的研究奠定后期肠道菌群研究的基础。

二、何为正常菌群?

​正常菌群是在与宿主共同进化中演变形成的，与人体共生的细菌，分长居菌群和暂时菌群，正常菌群对人类的有利的作用包括：

一，正常菌群包括多种细菌与真菌，他们之间能够相互制约而维持微生态平衡，而且能阻止和干扰其他新来的微生物定居。

二，正常菌群的细胞成分或代谢产物，如内毒素，能激发宿主免疫系统发育。

三，正常菌群中的细菌与致病菌有共同抗原，能提高宿主对这些致病菌的免疫力。

四，正常菌群能在肠道合成一些维生素和抗菌物质。

三、肠道健康与益生菌真的有关吗？

有关系。因为肠道内的益生菌能够帮助维持肠道内菌群平衡，促进食物消化和营养吸收，调节免疫系统等功能，从而有助于保持肠道健康。科学研究也证实了益生菌可以有效改善缺乏菌群的肠道状况和消化系统问题，这表明肠道健康与益生菌确实有关。此外，有些益生菌还可以产生有益的代谢产物，如短链脂肪酸等，这些物质可以对肠黏膜细胞和免疫系统产生积极的影响，进一步促进肠道健康。除了摄入益生菌，饮食习惯也是影响肠道健康的重要因素。多吃膳食纤维、预生物质等食品可以促进有益菌群生长，避免摄入过多的高脂肪、高糖等不良食品也有助于维持肠道内健康微生物数量的平衡。