调理肠道菌群的中药材(怎样调理肠道菌群失调？具体的方法是什么啊？)

一、怎样调理肠道菌群失调？具体的方法是什么啊？

肠道菌群失调，可以平时多吃水果蔬菜来调理，并且要多喝水，还可以喝点益生菌，没有什么副作用，用来调理肠道菌群很不错，也可以多喝些酸奶及益生菌奶，补充好菌，能有效调理肠道菌群失调，注意不要吃凉的食物，还有辛辣的食物，会刺激肠道使病情加重。

二、调理肠道是益生菌还是乳酸菌好？

益生菌好，一般都是给婴幼喝的，在肠胃中起到改善肠胃菌群的作用。胃肠消化吸收好，吃了以后很快胃肠消化系统就好了，未经发酵，保留营养。

三、调节肠道菌群的药有哪些好用？

使用双歧杆菌三联活菌胶囊(培菲康)本品为复方制剂，每粒含长型双歧杆菌，嗜酸乳杆菌、粪肠球菌。辅料为：纯化水制成具有主治因肠道菌群失调引起的急慢性腹泻、便秘，也可用于治疗轻、中型急性腹泻，慢性腹泻及消化不良、腹胀，以及辅助治疗因肠道菌群失调引起的内毒素血症等功效。