1、维持肠道健康最重要的就是维持肠道内菌群平衡和稳定，才能发挥正常的肠道生理功能。
2、肠道里面存在有益菌和有害菌，如果有益菌占据了肠道的表面，有害菌就没有了生存的位置，位置就那么多，有益菌占得多了，有害菌在营养竞争上就处于失败状态，生长发育受到抑制。
3、当肠道内有益菌低于有害菌时，人体消化、免疫等功能都会受影响，人体就会生病了！