老人骨质疏松？

一、老人骨质疏松？

老人出现骨质疏松的症状，大部分是由于缺钙导致的，可以通过增加钙的摄入进行治疗，常见的含钙量比较高的食品，有豆类制品，牛奶以及鸡蛋等，同时可以适当补充钙剂以及维生素d等，并且要多晒太阳，促进人体对钙的吸收。同时也要鼓励老人多做运动，也有助于提高老人骨头的质量。

二、骨质疏松可以打针吗，如何治疗骨质疏松？

骨质疏松可以打针，不过患者如果骨质疏松不是特别严重的话，是不建议打针的通过药物一般是可以治疗的，例如常用的补钙及促进钙吸收的药物有，碳酸钙片维生素D。如果骨质疏松特别严重的话，建议到医院静脉滴注钙。

其次，建议老年人平时多吃一些含钙高的食物，如牛奶豆类，平时也要多晒太阳，这样有助于钙的吸收对骨质疏松也是有好处的，还有就是老年人平时也可以补充一些钙片。

三、怎么增加肠道菌群？

可以服用双歧杆菌三联活菌等药物进行调理，服用方法可以在医生指导下进行。平时在饮食上不要吃太多刺激类的食物，应该多吃些容易消化的食物，水果和蔬菜是可以适当的吃些的。生活上要注意做好保暖；同时应该要多做些运动来锻炼自己的身体。

四、如何培养肠道菌群？

饮食调理：

1、乳酸菌类：主要来源于奶制品，以及发酵类肉制品和发酵类蔬菜中，可起到抑制致病菌、调节肠道酸碱度的目的；

2、双歧杆菌类：主要来源于牛奶、酸奶等乳制品、发酵类肉制品和发酵类蔬菜等，可以帮助改善乳糖不耐受的情况，改善肠道蠕动功能，促进肠道蠕动排出有害物质。

五、肠道菌群怎么检查？

肠道菌群的检测可通过粪便培养进行。通常情况下，人体新排出的粪便被放入一种特殊的细菌培养基中进行细菌培养。通过对细菌的培养可以知道细菌的种类和每种细菌的具体数量。正常情况下，人体肠道中的细菌种类相对固定，细菌在各种细菌中所占的比例相对固定。各比例的细菌相互作用，维持正常肠道菌群环境，保证肠道正常功能。如果发现细菌种类比例或数量失衡，一些病原菌的过度生长会影响肠道的正常功能，并出现腹泻等症状

六、如何调节肠道菌群？

您好，调节肠道菌群可以通过以下方法实现：

1. 饮食调节：多摄入膳食纤维和发酵食品，如糙米、蔬菜、水果、酸奶等，以增加益生菌和有益菌的数量。

2. 消除压力：压力会影响肠道菌群的平衡，可以通过放松技巧、运动等方式减轻压力。

3. 减少抗生素的使用：抗生素可以杀死肠道中的细菌，包括有益菌和有害菌，因此减少抗生素的使用可以保持肠道菌群的平衡。

4. 补充益生菌：可以通过饮食或益生菌制剂补充益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌等，以增加肠道菌群的数量和种类。

5. 增加运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排出废物和毒素，有利于肠道菌群的健康。

七、骨质疏松检查方法？

骨质疏松症主要是通过一些影像学检查，如x光，可以了解骨组织的形态结构，包括椎体、髋关节、腕骨、掌骨、根骨和一些管状骨。此外，还可以测量骨密度，了解骨质疏松的情况。也可以通过CT或mri的一些微妙的骨折类型、变化的方向和程度具有重要价值,有一些CT三维成像可以显示关节内或关节骨折。

八、如何预防骨质疏松？

以下回答摘自 深圳市宝安区人民医院足踝与创伤外科与矫形骨科 《宝安区人民医院创伤骨科-骨质疏松》

骨质疏松症的预防如下所述，

骨骼强壮是维持人体健康的关键，骨质疏松症的防治应贯穿于生命全过程，骨质疏松性骨折会增加致残率或致死率，因此骨质疏松症的预防与治疗同等重要。

骨质疏松症首先应该建立合理的饮食结构，改善患者的营养状况，多食用富含钙、磷、维生素D的食物，钙利于骨的矿化、磷可以抑制钙从尿中排出体外，维生素D可以促进小肠钙的吸收。补充足够的蛋白质有助于骨质的形成，但伴有肾衰竭者要选用优质蛋白饮食，并适当限制蛋白质摄入量。

其次，加强运动，多从事户外活动，机械负荷能够增加骨密度，减低骨丢失率，降低骨折风险。同时运动还能增强应变的能力，减少骨折意外的发生。运动项目应加入有氧运动，包括散步，慢跑，游泳等。

科室简介：深圳市宝安区人民医院创伤外科与矫形骨科是一支联合中国人民解放军总医院付小兵院士深度贯彻现代医学救治理念、医疗与科研创新相结合的“深圳市医疗卫生三名工程”团队，已先后认证为“广东省创伤救治与再生医学工程技术研究中心”、“广东省院士工作站”、“深圳市创伤救治与再生医学创新平台”，获得2018年度深圳市自然科学奖二等奖、2019年度中国生物材料学会科学技术奖。擅长严重骨折微创治疗、骨科疼痛现代治疗、骨质疏松症及老年性关节炎综合管理、难愈合创面综合治疗、足踝疾病及运动损伤关节镜微创治疗、踇外翻微创治疗、复杂肢体畸形现代治疗等。

九、骨质疏松打针好吗？

骨质疏松是可以通过打针来进行治疗的，但是也仅仅只有骨质疏松的早期效果才好，而晚期的骨质疏松再打针也只能是起到缓解的作用，并没有什么太好的效果，出现骨质疏松一定要及时检查，确认病情后，医生会给出最好的治疗方案，平时可以多吃一些含钙的食物。

十、骨质疏松的读音？

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