一、生酮饮食肉不限量吗？
生酮饮食主要是吃肉没错，但是也不是什么肉都能吃，也不是不限制的吃
二、一天进入生酮可以吗？
一天进入生酮是可以的。生酮是一种暂时性的变化，在一天内可能进入生酮状态。正常情况下，人体活动所需的葡萄糖主要来自日常饮食。如果饮食中没有葡萄糖成分，就会消耗脂肪为生理活动提供能量，进入生酮状态。当运动量相对较大时，也会消耗更多的脂肪，产生酮体，导致尿中出现酮体，属于酮体生成状态。这些生酮的方法可以从一天开始。
三、生酮是什么意思？
生酮饮食是减肥方法的一种，生酮减肥主要是指通过高脂肪、低碳水化合物、蛋白质以及其他营养素结合，最终形成的一种特殊医学饮食配方，用更加简单明了的方法来解释，就是让你采用少吃油、多吃青菜，不吃主食的方法，来让自己瘦下来。减肥最好的方法是管住嘴，多运动，还要长期检查。
四、生酮饮食菜谱？
生酮饮食是一种高脂、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食。它模拟了人体机饿的状态，是人体从利用葡萄糖供能的方式转化成消耗脂肪供能的方式，能够很好的消耗脂肪。
生酮具有提升注意力和记忆力，提高睡眠质量的功能。生酮的减肥食谱:早餐吃1-2个鸡蛋；午餐吃150-200克高蛋白质食物，再加250克蔬菜；
加餐20-50克坚果；晚餐吃100-150克高蛋白食物。
五、生酮食品？
生酮的食物有食用油类、肉类、奶制品等，具体如下：
1.食用油类
油类较为常见的是椰子油、黄油、猪油等，还可以吃亚麻籽油、牛油等。
2.肉类
生活中可以吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等，部分猪肝、猪心、鸡胗、百叶等内脏类生酮也会较多。
3.奶制品
部分奶制品也属于生酮食物，如全脂奶酪，全脂鲜奶油等。
六、生酮饮食三大营养素比例？
生酮饮食的三大营养素比例是脂肪70%～75%、碳水化合物3%～5%、蛋白质20%～27%,在这种以高脂肪、低碳水、中蛋白为特点的生酮饮食中,机体碳水化合物的摄入量减少,人体被迫进入一种模拟的饥饿状态,在
七、进入生酮饮食需要多久？
一周
1、入酮本质上就是低碳，这和断食没什么关系，只是不能吃任何含碳事物，包括主食、水果、饮料、各色大众零食等等，能吃的就是蔬菜（不包括西红柿、南瓜等高碳水蔬菜）、肉、油、咖啡等等
2、入酮是一个长期的过程，一般需要一周，在这个时间内有些人可能发现自己在第2天或者第3天就有试纸反应了，这个阶段的试纸反应只能表明身体开始适应，并不是真正的入酮。
八、生酮饮食多久见效？
一般3个月左右能看到疗效。 主要是要看您加重的预期值和当前体重差在那个范围， 到你满意体脂率就行 然后慢慢出生酮状态。要在医生的指导下进行此方法，不要随便采用在网上看到方法。如果你体质不好，请放弃这种做法，不要把身体搞垮。