一、生酮中咖啡能用别的代替吗？
可以，下面介绍生酮奶的做法。
用料:
黄油 40g
淡奶/纯全脂牛奶 100mL
甜叶菊 2包
生酮防弹奶（代替防弹咖啡）的做法步骤
步骤 1
准备以上食材，还有一个搅拌机，准备热水。不必100℃，热的就好。
步骤 2
先倒牛奶（方便根据刻度算毫升数），然后把剩下的两种食物放进去。倒足够的热水。
步骤 3
开启搅拌机。这里一定要注意，加热水是为了让黄油在搅拌的时候更加容易打散溶化。同样的，搅拌的时间尽量长一些，半分钟左右。
步骤 4
算好三种营养素的量，开喝。可替代防弹咖啡。 总脂肪：48.5g，440大卡不到一点点； 总蛋白质：7.5g，30大卡； 总碳水（除去纤维素）：11.5g，45大卡多一点点； 热量总计：515大卡。
二、嗨秀生酮倾so代餐咖啡姨妈期能喝吗？
1. 酮倾so代餐咖啡属于代餐类产品，即用于代替主食进行饮食控制和减重的产品。姨妈期间，女性身体处于生理调节状态，需要营养丰富、易消化的食物来支持身体机能正常运转。
2. 就原理上来说，酮倾so代餐咖啡可以作为一种代替主食的饮品，帮助控制饮食并起到减重的作用。但在姨妈期间，建议女性不要将其作为主要的饮食来源，而要适当摄入营养丰富、易消化的食物，保证身体充足的营养供给。
3. 如果想在姨妈期间喝酮倾so代餐咖啡，应根据自身情况进行适量摄入，并注意以下几点：
- 饮用前先摇匀，保证均匀混合
- 适量摄入，不要过量
- 确保同时摄入其他营养丰富、易消化的食物
- 如出现身体不适，应立即停止饮用
4. 总的来说，在姨妈期间，饮食选择和摄入量控制非常重要。虽然酮倾so代餐咖啡可以作为一种辅助控制饮食和减重的产品，但不应将其作为主要的饮食来源。同时，要注意保证身体充足的营养供给，避免摄入不均衡或不足的食物。
三、生酮咖啡可以用猪油吗？
生酮咖啡可以用猪油，生酮它是一种由非常低碳水化合物，高脂肪结构组成的饮食。生酮饮食可以吃大量的食用油：猪油、椰子油、黄油、橄榄油等等一些天然油脂类是可以多食用的。生酮，是指脂肪转化为酮体，代替葡萄糖为人体供能的过程。这个过程有着极其复杂的生物化学反应（可以复习高中生物三羧酸循环）。因为生酮期间人体的能量原料主要是脂肪，所以很多人用它来瘦身减脂。
四、生酮饮食碳水吃什么？
低碳生酮饮食是指摄入低糖、低蛋白、高脂肪的食物。在平时吃饭时，可选用猪油、橄榄油等一些较天然的食品，少吃些花生油，可食用的肉类，如五花肉、鸡肉、鱼肉等。
最好选用脂肪较多的食品，也可选用较清淡的饮品，如可饮用的水、茶、咖啡等。