一、鸡肉里蛋白是乳清蛋白吗？
鸡肉里面的蛋白是乳清蛋白里面含有非常丰富的营养，人体吃了以后对于你长个子和生理器官都是非常有好处的。鸡肉吃起来口感好，营养丰富，对于我们普通人来说吃起来还是特别划算的，我建议把鸡肉煮熟以后，他们里面的乳清蛋白就充分的散发出来了，然后再配上一定的佐料，吃起来还是非常香的。
二、健身房中常见的蛋白质补剂，通常是什么来源的蛋白质？
结论：健身房中常见的蛋白质补剂通常来源于动物蛋白质。
解释原因：蛋白质是构成人体肌肉的重要成分，因此在锻炼后需要摄入额外的蛋白质以帮助肌肉恢复和生长。
健身房中常见的蛋白质补剂如果不是素食者专用，则通常是来源于动物蛋白质，例如乳清蛋白和鸡蛋白等。
这些蛋白质具有高生物利用度和完整氨基酸组成，适合健身者快速吸收和利用。
内容延伸：除了动物蛋白质外，还有一些植物蛋白质也适合健身者摄入，例如大豆蛋白和荞麦蛋白等。
这些蛋白质同样具有完整氨基酸组成和较高的生物利用度，而且还具有一些额外的健康益处。
因此，健身者可以根据自己的饮食习惯和口味偏好选择不同来源的蛋白质补剂。
三、请问下优质蛋白包括哪些？
优质蛋白质有以下几种：
动物蛋白，比如鸡肉、鱼肉、虾肉、猪肉、牛肉，这些动物的肉类当中都含有优质的蛋白质。
豆类的蛋白质，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆，豆类也是含有优质蛋白质的食物。
蛋类的蛋白质，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，动物的蛋类也是优质蛋白质的重要来源。
乳类蛋白，比如牛奶、羊奶也含有丰富的优质蛋白质。
四、鸡肉内含的蛋白质是多少？
鸡肉的蛋白质，具体要看是哪个部位。
鸡胸肉的蛋白质是含量最高的部位，每100克含蛋白质24克。
鸡腿肉蛋白质每百克为20克。
五、100g鸡蛋和100g鸡肉的蛋白质含量分别是多少？
100g鸡蛋蛋白质含量为12~13克，100g鸡肉的蛋白质含量为21.5克。
1、鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，鸡蛋中的优质蛋白质是人体所需要的多种氨基酸，鸡蛋中的蛋白质也是最全面的蛋白质，与其他的富含蛋白质的食物相比，鸡蛋的蛋白质性价比会更高。鸡蛋的蛋白质质量和含量都超过牛肉和豆腐。
2、100克鸡肉营养成分：水分74.2克，蛋白质21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，热量111千卡，钙11毫克，磷190毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素0，硫胺素0.03毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸8.0毫克，维生素C-，维生素A-，粗纤维0，灰分1.1克。