一、鱿鱼的营养价值？
一、鱿鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除平衡，消除水肿，提高免疫力。
二、鱿鱼中富含钙、磷、铁三元素，有利于骨骼的发育和造血。
三、鱿鱼中含有一种叫做牛磺酸的物质，它能抑制胆固醇在血液中的蓄积作用，帮助预防高血脂。
二、吃烤鱼片鱿鱼丝发胖不？
不会发胖的，因为烤鱼片和鱿鱼丝都是高蛋白的食品，脂肪和碳水化合物都极少，热量也不高，可以放心吃，不过 也不要才吃太多了，毕竟是零食嘛 回答完毕，希望能为你解惑，谢谢！
三、鱿鱼干含碘高吗？
含碘高。增强免疫力：鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA、EPA等高度不饱和脂肪酸，对于增强免疫力有很好的作用。 抗病毒：鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
4鱿鱼(干)功能主治 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能; 3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
四、一次可以吃500克鱿鱼吗？
可以。
鱿鱼属于高蛋白食物，其中含有的蛋白质每百克达65.9%，是补充蛋白质的优质来源，每100克鱿鱼鲜肉含蛋白质约15克，500克鱿鱼鲜肉含蛋白质约=75克(成人一天需要量)。说到串50克一串也就10串，最好早中晚餐各3-4串，一次10串不易吸收。
五、鱿鱼寿命多长？
鱿鱼，一种毫不起眼的海洋软体动物，最小个体仅1~1.8cm，寿命只有1~2年，亲鱿产卵后就会死去。但是谁能想到，这种低等生物却拯救了中国的近海渔业，并为中国贡献了50多万吨的优质蛋白！
鱿鱼也叫柔鱼、枪乌贼，广泛分布于世界三大洋，资源储量极其丰富，开发潜力巨大。远洋鱿鱼是国际公认的“大蛋糕”，消费需求大，捕捞国众多，中国、日本、西班牙等均是积极的参与者。
六、鱿鱼是高蛋白食品么？
鱿鱼的蛋白质含量高。鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，每100克干鱿鱼含有蛋白质66.7克，鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达百分之16%-20%，脂肪含量极低，仅为一般肉类的10%左右，因此热量也远远低于肉类食品。
由于胆固醇含量高，但它同时含有其它很多的营养成分，其中包括牛磺酸，可以抑制胆固醇的蓄积，而且由于体内的胆固醇以高密度为主，也就是对人体有利的胆固醇，大部分也只是聚集在鱿鱼的内脏部位。建议正常食用，不要过量，是不会导致胆固醇摄入增