鱿鱼丝算优质蛋白嘛(减脂期可以吃鱿鱼丝吗？)

一、减脂期可以吃鱿鱼丝吗？

最好别吃。

鱿鱼的热量还是比较高的，而且胆固醇含量很高，减脂期间最好别吃，尽量吃一些富含优质蛋白，和新鲜的蔬菜。比如牛肉，西兰花一类。

二、鱿鱼丝中含有哪种元素？

鱿鱼，富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。

鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。鱿鱼是可以食用的，我们经常见到铁板鱿鱼，而且味道鲜美，是一种非常可口的美味。

三、吃鱿鱼丝有什么好处有什么坏处？

1 吃鱿鱼丝有好处和坏处

2 鱿鱼丝富含蛋白质和微量元素，对人体有益，但是因为很多鱿鱼丝添加了防腐剂和色素等添加剂，过量食用可能会对身体造成一定的危害。

3 如果想要享受鱿鱼丝的营养，建议选择无添加剂的新鲜鱿鱼制作的鱿鱼丝，并且适量食用，不要过量。

四、鸡可以吃鱿鱼丝吗？

鸡饲料中加鱿鱼可以的。第一，从营养层面来说，让鸡专门吃鱼不算合适。目前所养殖的品种来说，只有桑蚕是食性单一的品种。鱼的蛋白质和脂肪含量较高，糖类淀粉类含量少，营养并不一定与鸡所需营养一致。长期食用，可能造成消化系统紊乱，出现营养缺乏症，最终影响鸡的品质和产蛋量。全面均衡的营养供应才是养殖成功的基础。

第二，从成本角度来说，专用鱼来喂鸡，并不合算。一般养殖户，多使用玉米等粗粮喂鸡，成本较低，而鱼的价格比一般粮食品种要高得多。

一方面是养殖专用鱼喂鸡，造成营养不均衡，另一方面是鱼的成本大，综合起来，养殖的成本高了很多，要考虑养殖户是否能承担得起。