吃一天轻食体重有什么变化？

吃一天轻食，应该身体的重量会减轻，因为轻食里面盐和糖等含量都较低，这样身体当中水分的排出，会让你的体重减轻，但本质上你的身体重量并不会发生变化。但如果长期侵蚀会导致肌肉含量降低，脂肪含量增高，使你的体身体变得虚胖。

没有什么太大的变化。只吃一天轻食，在体重上没有什么太大的变化，因为人体摄取食物需要新陈代谢的过程很长，只是一天不会有明显的变化。

吃一天轻食，最直接的变化就是肚子里面很舒服，鼓鼓囊囊的肚子稍微憋了一点，身体也变得比较轻盈了，第二天体重直接下降了二斤，哈哈，不过这都是减掉的水分，正常吃饭马上就恢复原状了。

不会中太大变化，只是短暂轻了几斤，然后几个小时后反弹回原来体重，吃一天是不会对身体有太大的影响和变化，对体重也是。