养生小零食，吃过沙琪玛。
沙琪玛是一种满族特色甜味糕点。做法是将面条炸熟后，用糖拌匀再成小块食用。萨其马具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色。
沙琪玛富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，调节脂肪代谢，节约蛋白质。维持体温和保护内脏，提供誉袭必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。
沙琪玛的传说：
清朝在广州任职的一位将军，姓萨，喜爱骑马打猎，而且每次打猎后都会吃一点点心，还不能重复！有一次萨将军出门打猎前，特别吩咐厨师要“来点新的玩意儿”，若不能令他满意，就准备回家吃厨子。
负责点心的厨子一听庆轿兄，一个失帆哗神，把沾上蛋液的点心炸碎了。偏偏这时将军又催要点心，厨子一火大骂一句：“杀那个骑马的！”才慌慌忙忙地端出点心来。
想不到，萨将军吃了后相当满意，他问这点心叫什么名字。厨子随即回答一句：“杀骑马。”结果萨将军听成了“萨骑马”，因而得名。
以上内容参考 百度百科―沙琪玛
引言：很多年轻人都比较喜欢吃零食，但是大多数市面上售卖的零食都是键笑各种油炸产品或是各种容易引起肥胖的甜食，这些零食在使用之后会引起各种身体疾病，虽然零食的味道很特殊，可以很好的刺激人们的味蕾，但是他们的营养价值并不高，长期食用零食还可能会造成食欲不振等问题。在平时就需要吃一些养生零食了，那养生零食都有哪些呢？让我们一起来看看吧。
一、果干
水果干是一种比较常见的小零食，通过烘干或是晒干等方式，将我们生活中常见的各种水果变兆亮凳成水果干。很多年轻族旅的女性或是小孩都非常喜欢吃水果吧，水果该相较于我们平时吃的各种油炸食品或是薯片巧克力等零食都更加的健康，营养价值更高，所以在平时如果喜欢吃零食就可以购买一些水果干来吃或是在家中多准备一些水果干，在平时嘴巴茶或是观影的时候吃。
二、奶片
很多孩子都喜欢吃奶片，因为奶片的奶香味非常浓郁，而且营养价值很高，孩子吃了可以很好的补充身体所需的各种营养元素，补充蛋白质，其实除了孩子成年人也可以吃奶片，在平时如果经常想吃零食或是比较喜欢吃奶制品，就可以多买一些奶片吃，但是在购买奶片的时候，一定要注意选择一些正版的品牌奶片，注意他们的质量，不要购买盗版。
三、肉干
对于喜欢吃辣食或是喜欢吃口味比较重的食物的人群来说，肉干就是一种比较好的养生小零食，肉膏中含有丰富的蛋白质样价值极高，平时如果比较喜欢吃咸味或是辣味的零食，就可以购买一些肉干来吃。经常吃肉干，还可以有效的锻炼咀嚼既让自己的下巴更加立体，但是一定要注意，肉干虽好，但也不宜多吃。
芝麻丸嫌灶，红糖肚脐饼，亚麻籽豆乳饼干，海苔夹心脆，绿豆糕，红返悄薯干这些芹世扮零食都是我吃过比较好吃的养生小零食。
吃过玉米粥，小米粥，南瓜粥，桂圆，牛奶，醋泡黑豆，这些食物是非常好吃燃慎的，营做哪养价值很丰富，热量比较皮胡敬低。
我吃过面包，酸奶，巧克力，饼干和燕麦片。并且这些食物的营养价值是很高的，而且也是非常受人们欢迎的。