168轻断食可以喝咖啡吗？

可以喝咖啡。

因为168轻断食是指每周两天进行低热量饮食，其余时间正常饮食，咖啡本身并不含热量，也不会影响低热量饮食的效果，因此可以喝咖啡。

但需要注意的是，如果您加入了较多的糖和奶，咖啡本身会变成高热量的饮料，也会干扰低热量饮食的效果，因此要注意控制糖和奶的用量。

同时，咖啡含有咖啡因，过量饮用可能会影响身体健康，建议适量饮用。

断食期的16个小时内可以喝咖啡，但是是黑咖啡，也就是不加糖，不加奶，更不要加伴侣啥的。

黑咖啡的热量几乎可以忽略不计，可以帮助提高代谢和抑制食欲，是间歇性断食期间最好的饮料之一

可以的

168断食法就是: 8小时吃饭时间,16小时停食。 停食期间可以喝咖啡、水、茶 我选择的是12-20点吃饭。20-第二天中午12点停食 10:30的时候我会喝一杯黑咖啡,11:00开始空腹有氧半个小时。