血粘度1.69

血粘度高首先要看严重程度.,轻:无症状,也不会感到不舒服,只能用仪器检测出来。,中:有缺血缺氧症状。会头晕、头痛、胸痛、胸闷。,重:有心血管疾病，一般还伴有动脉硬化，血管堵塞处多。 ,合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。,多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。,多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。