您好；
1 三味乌鸡汤
主料 ：乌鸡一只
配料：黑芝麻 枸杞子 红枣干各适量
调料：鲜姜 食盐 味精适量
做法：中火 煲汤 3 小时
2 山药莲子乌鸡汤
主料：乌鸡半只
配料：新鲜山药 莲子 红枣各适量
调料：鲜姜 味精 各适量
做法：将鸡骨头砸碎 和与肉 杂碎一起用砂锅文火慢炖
补充胶原蛋白 必吃猪蹄
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