早中吃饭晚饭不吃算轻断食吗？

是的，早中吃饭而晚饭不吃可以被归类为轻度断食。轻度断食是一种饮食模式，通常是在一天中限制进食的时间窗口，例如只在特定时间段内进食，而在其他时间段内进行禁食。在你提到的情况下，早餐和午餐是你的进食窗口，而晚餐则是禁食的时间段。轻度断食有时被认为有助于控制体重、改善代谢和提高身体健康。然而，每个人的身体状况和需求不同，如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。

是算轻断食。

1,因为轻断食是一种进食的时间限制方式，早中吃饭晚饭不吃符合其中的时间限制要求。

2,轻断食的原理是通过限制进食的时间窗口，促使身体进入禁食状态，从而提高新陈代谢、促进脂肪燃烧等效果。

3,在早中吃饭晚饭不吃的情况下，晚饭后至早餐前存在一个较长时间的禁食状态，符合轻断食的时间限制要求。

所以，早中吃饭晚饭不吃可以算作是轻断食的一种形式。