一、三天果蔬汁到底可以减肥吗
可以减肥。只要你能坚持第1天
早餐：2个梨＋半颗柠檬＋1片生姜
午餐：1个西柚＋1个苹果
晚餐：300G带皮冬瓜＋300G西芹＋1个梨
第2天
早餐：一把生菜＋2个猕猴桃＋1根黄瓜
午餐：1根胡萝卜＋半颗柠檬＋2个苹果＋1片生姜
晚餐：330ML椰子水＋1根黄瓜（由于我加班没时间榨果汁就只喝椰子，你们不要学我噢）
第3天
早餐：2个番茄＋1根胡萝卜＋少许蜂蜜、枸杞
午餐：1把生菜＋2个苹果＋半颗柠檬
晚餐：1根黄瓜＋1把西芹
说明：轻断食阶段暂时的隔绝正常饮食，而用果汁、蔬菜汁等液体饮品代替。餐单严格执行三日，大致上每一天可以减轻1斤。但比减轻体重更重要的是，能确保你得到一个很好的营养量和清洁你身体的那些毒素。
在3天计划内不可以吃任何固体食物，会影响你达成目的。所有的蔬果汁都是材料饮用水要鲜榨，不能过久保存，不能添加额外糖分。
如果第一次尝试，感觉到头疼或强烈的进食欲望，是正常的，我实在饿得不行我就多喝白开水或多喝一杯果汁
二、破壁机到底值不值得买？苏泊尔破壁机和德国暖爸爸哪个好？
破壁机到底有好大作用只是商家在说，理论与实际的差别不好验证。各种杯杯一大堆，干的湿的热的冷的需要仔细分别使用，并不方便，德国的去看过，比苏泊尔高级得多价格贵的多。
三、请问159真的能减肥吗？
159换食相当于轻断食，源于3000年前的自然养生疗法，159减肥让你吃饱了躺瘦，换食期间减的是纯脂肪！百度159艺芝团队真的就知道了
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